幸福读后感15篇
当认真看完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，这时最关键的读后感不能忘了哦。那么我们该怎么去写读后感呢？下面是小编精心整理的幸福读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。
幸福读后感1
这本书名很山寨，但绝对值得一读！正如我的一位女性老师所说的，能让人感受到“阅读的快感”。
作者丹尼尔。吉尔伯特，社会心理学家，领导着一个研究人类幸福本质的“社会认知与情感实验室”，并提出了“预测偏差理论”。他认为，人之所以区别于其他动物，在于他可以预见未来，也就是说，人类具有其他动物所不具有的“想像力”。可惜的是，想像力本身有着固有的缺陷，所以人类对于自己未来的情感预期，往往和实际有着很大的“预测偏差”。作者引用了大量心理学和行为科学的最新实验研究成果，详细为我们剖析了“想像力”的工作机理，它是如何“提纲挈领”地描述未来的，它又是如何神不知鬼不觉地擅自在未来的空白处添加了各种细节；它是如何基于现在的'情境去构画未来的场景，同时又天生缺失对未来情感的想象能力……我们了解了这一些，或许如同魔术揭秘一样，让我们在观赏“想象力”这个“魔术大师”的表演时，能够会心地一笑。
作者的文笔如同他的专业知识一样让人叹为观止！
这样的一本书，何曾与网上热播的沙哈尔教授的“幸福公开课：积极心理学”相关呢？出版商们出于经济上的考虑，将这本《Stumbling on Happiness》非要硬译为《哈佛幸福课》（也许他们是正确的，因为这本书曾以《撞上快乐》发行过不成功的一版）。在对沙哈尔教授表示敬意的同时，对吉尔伯特教授来说，这又是何等地无奈啊！
幸福读后感2
《小猴子找幸福》讲述了一只小猴子为了寻找幸福，独自一人勇敢的走进森林王国寻找答案。在寻找幸福的途中它帮助许多小动物，还和小动物们成了好朋友，非常开心。但是这些小动物都不知道幸福是什么，小猴子没有灰心，继续寻找。后来在白胡子老爷爷的帮助下，它终于明白了，幸福就在于无私的帮助别人，幸福就在于不断的追求，幸福就在你的'身边。小猴子回家后辛勤劳动，不断帮助别人，一辈子生活的很快乐。
在陪伴孩子成长的美好时光里，我和孩子一起阅读了这个故事。我觉得孩子就是现实生活中的“小猴子”，具备着善良、执着的天性。孩子在生活、学习的过程中成长，收获的每份快乐都是幸福。大智慧的孟子曾言：“独乐乐不如众乐乐”。我觉得孩子在与人交往的过程取得的快乐是非常重要的。这种快乐让孩子能体会到自己的价值，从而更加自信。
在生活中，我们都会带孩子去外出游玩，陌生的人、环境对于孩子来说是就是一种挑战，孩子内心既好奇又警惕，作为父母，我们就需要给于孩子帮助，正确的鼓励引导，让孩子去尝试接触这些“陌生”，当孩子在接触之后就会发现与刚开始心里想的不一样，获得了新的感受，这种收获对于孩子来说就是知识，就是快乐。
学校就是孩子的森林王国，孩子好勇敢的与其他学生相处，要学会互相尊重，互相帮助，要把同学当成自己的好朋友一样，这样孩子快乐了，同学也快乐了。对于知识的探索要不怕挫折，不灰心，学会坚持。
其实我们家长何尝不是生活中的“小猴子”，我们的幸福就是：帮助别人，快乐自己，呵护好家庭，多陪伴孩子。
幸福读后感3
我噙着眼泪轻轻合上《奔跑的幸福》这本美德丛书，书中精彩的故事情节使我难以忘怀，它将我带进了一个爱的世界。这里没有邪恶，只有善良；没有软弱，只有坚强。
徐逸焜，一个活泼快乐的小男孩，然而命运之神却没有善待他，让他倍受疾病的折磨。他患上了一种可怕的疾病——癌症，因为这样，徐逸焜的右腿被医生截掉了，但他并没有因此而悲痛欲绝，身体上的腿虽然没有了，但他有无数条“腿”帮他走遍世界——书本和知识。一年一度的`春节又到了，潜伏在徐逸焜体内的癌细胞却疯狂地扩散，然而他并不害怕，顽强地和病魔作斗争，最后把自己的书都捐给了班集体，让所有同学都分享阅读的快乐。
成倩，十三岁时已完成了四十万字的童话作品。她不仅自己和病魔进行顽强的斗争，还帮助邻床的病人摆脱病痛的折磨。闵正红的爸爸所说：“如果别人给你一把麦子你吃掉的话，你以后还可能会饿肚子，但如果你把这些麦子撒到田里，经过你的精心培育之后丰收了，你还可以分一部分给别人，让别人一起分享你的劳动成果。”
是啊！如果我们每个人都能具备无私奉献的美德，那么这个世界该会是多么美好啊！有了美德，世界就会变得更加美好；有了美德，心地不善的人会越来越少，有了美德，我们的明天会变得更加辉煌。愿美德之花永远在我们的心头绽放！
幸福读后感4
我家最近有了几本童话书，《格林童话》、《经典中国童话》等等，我最喜欢《格林童话》，书中的《幸福靠什么》给我印象最深刻，这篇文章讲述了一个穷人追求幸福的过程，他先从富人那里得到了两百个金币，他把十个金币用来买菜买肉，另外一百九十个金币藏在了头巾里，结果被老鹰叼走了，后来他又从富人这里得到了一段棉线，他把这段棉线给了网缺一段棉线的邻居，这位邻居用网拉上来很大一条鱼送给了穷一个人表示对他的'感谢，穷人在鱼身中得到了一颗水晶，他用水晶的钱造了制绳厂，不久就成了一个大富翁，给他带来了无数的好运、巨大的幸福，这说明幸福不是金钱能买到的，而是辛勤劳动得到的。
在生活中也有这样的现象：有钱人并不幸福，我在电视里看到很多有钱人整天忧心忡忡，没有一点幸福感，相反，没钱人却有幸福的生活。比如说我吧，虽然没有生在富裕的家庭，但却很幸福，因为我爸爸妈妈爷爷奶奶对我很好。幸福到底是什么呢？在我眼里幸福就是到杭州乐园玩“激流勇进”，吃一顿美味的鱼排，看一部我喜欢的《喜羊羊与灰太狼之虎虎生威》，考试有进步了，是到妈妈的表扬，和爸妈一起散散步聊聊天。幸福就是我和妈妈爸爸一起快乐地生活、快乐的成长，其实幸福很简单，只要你去做就一定能得到的！
“幸福在哪里呀，幸福在哪里？”其实幸福在我们心里、身边我现在很幸福，我相信我能一直这样幸福生活！
幸福读后感5
站在游客的角度，除了看看那几座古朴的寺庙外，真没有什么历史可观，即使有也被现今的利益取代了，无论如何我是无法想像一个失意的张继会在这样一个地方写出一首千古诗作，也许那个年代真的可以，但今天夜半的钟声会惊扰苏州人的美梦!阿晨说：你去吧，姐做你最坚强的后盾。幸福论——《MYWAY》读后感作文有时看到身边的恋人因分手而相互仇恨，便感觉自己好幸运。
小时候总会幻想，自己变成了一位公主，有穿不尽的漂亮衣服，数不清的玩具，想要什么就有什么，当然这只是纯粹的幻想，事实上发这些事情根本不可能发生，或者说这只是幻想中的幸福。还有最扫兴的事在梦中的幸福，每当我们完全沉醉在这美好的梦中时，总会有一些没有的理由从幻想中回到现实。每个人对于幸福都有不同的见解和看法，而有的是为了幸福而执着追随，有的则是为了幸福而漫长等待，有的，却是成了幸福的.牺牲品。人生，原是一段没有尽头的路，而幸福，使它有了尽头，任性的幸福，在人生的路上放下了一座座高山，撒下了一粒粒绊脚石，它的任性，成了我们的勇气，只要一步步地走下去，就一定能触摸到属于自己的幸福。
若是人生承担不了这么沉重的的幸福，就不要轻易说出“幸福”这么沉重的字句。把遗憾带上三万尺的高空，然后随风消逝，瞬间已是遥远的距离。只剩下天空，在轻风中低吟。承担不起的幸福，又怎能叫做幸福呢？
《MY WAY》送给了我很多很多的启示：若幸福，只是光影，那么我们要用一生精力去寻找这份光影；若幸福，距离我们有亿光年远，那么我们，要用一生追随。
幸福读后感6
今天，我读了《奔跑的幸福》这本书，内心有了很大的震撼。书上的20位“美德少年”让我感动了。其实，在我的身边也有这样的一些人。
《奔跑的幸福》中有一篇文章，叫《拼命三郎》，其实我身边也有这么一位拼命三郎——张宇。
学校开展的第六届体育节，张宇报名参加了800米长跑。在比赛时，张宇半小时前吃下的退烧药发挥了作用：背上渗出的汗浸湿了运动服，可他不敢放松，一刻不停地跑了下去，最后以第二名的成绩站在终点线上。张宇的例子告诉我们：不管做什么事情，都应该坚持不懈、奋战到底！
《奔跑的幸福》这本书中《拼命三郎》让我感动，可《奔跑的幸福》这篇文章更让我感动。文中的汪明慈家庭经济困难、当时天气也很冷，可他没有停止奔跑，而是以比以往更加执着的态度来往于乡间小路上，班主任认为他的这种精神非常值得XX—有了强健的体魄才能有更大的精力投入到学习中去。但汪明慈因为身上衣服穿得太少而病倒了。病好后的几个星期中，依然有同学看他奔跑的身影。特别是星期三和星期五，他几乎是雷打不动。又过了一段时间，班主任来到汪明慈的家，才知道汪明慈其实是在用奔跑的方式承担一种责任。其实，在我身边也有这样一位坚持不懈的`人——王凯。王凯的父母虽然都有一份既稳定，有高收入的工作，但是工作地点都在外地，一年难得回一次家，于是十五岁的王凯就承担起了家里大大小小全部的家务，可王凯不叫累，一直，一直，承担着。
读了这本书，我愿大家都能像书上的20位美德少年一样，让自己的人生闪烁光芒。
幸福读后感7
此书说是散文集，大概也算得上本心灵鸡汤式的读物吧。一个心理医生概述自己的人生经历，漫谈自己的人生感悟。
书名叫做《恰到好处的幸福》，恰到好处就大致相当于我们所说的'中庸吧，不贪多，也不少，恰到好处，刚刚好。它是一种哲学和艺术的结晶体，代表着一种豁达和淡然。
全书分为45个小节，总结起来就是要认真寻找幸福，真诚待人，珍惜感动，对自己诚实，面对泥沙俱下的生活，要乐观的面对，多读书少抱怨。不要隔断自己与这个世界的联系，否则就很容易抑郁。记得告诉我们自己“我很重要”，人生难得糊涂，提醒自己幸福的所在。使自己变得柔和，保持单纯，为生命找到意义。忧伤烦躁时在纸上写下自己原因，探求自己的内心，与闺密分享自己的心情，快乐翻倍，痛苦减半。学习，旅游，锻炼身体，追寻幸福。作者以烛光般温暖的文字引读者穿过漫漫长夜，把“幸福”作为一种正面的人生价值提出，教你构建合理期望，学习面对幸福把握尺度，在欲望和现实中找到平衡，收获丰硕愉悦的幸福人生。
我对于心灵鸡汤式散文书记的印象，就是矫情外加站着说话不腰疼。其实我总觉得很多大道理其实大家都懂，只是所处的时间地点和情况不尽相同所以处理的方式也多有异同。比如平淡安稳就是福这个道理你说谁不懂?可社会就是没有这样的价值观。一碗鸡汤喝进去能有多少滋补的效果实在不好说。所以留下的印象也不会很深刻，合上书本，能记住的大概也不多吧。但是这也不恰好就是读书的意义吗?哪怕只有一句受益匪浅，也是值得的。
幸福读后感8
有人问：幸福是什么？
幸福，就是那雨后沐着温热阳光的快感。
幸福，就是离别故乡前父母焦急的叮嘱。
幸福，就是实现梦想时回味辛劳的付出。
幸福，就是在爱与被爱中体味世间冷暖。
我们热爱生活，这是一种幸福。
我们活在微笑与喜悦之中，这也是一种幸福。
幸福的存在，只因为你的存在。
当青色的鸟儿高飞，我们苦苦寻觅。它仿佛已厌倦了这尘世，疏虞了世间的我们。我们随它苦苦追求，还是失去了它的踪迹。当我们再度回首。才发现，这青鸟其实一直都在我们的身旁。
当我们回眸望眼，在这人生的旅途中驻足留步。想一想，当我们初遇世界时，幸福就已经埋下伏笔。童年时，我们享受纯洁无暇的快乐。青年时，我们有着闯荡世界的热血与期殷。中年时，我们感知着责任与担当的重要性。老年时，我们的.生命走至尽头，当我们抬起皱纹，拄着拐杖。再度回首往事，世间的一切幸福都已尽收眼底。
我们荣日月共息，耀世间温情。品岁月人生，享天伦之乐。当我们存在于这个世界上，就要感受幸福，珍惜幸福，品味幸福。
月圆的夜晚，当青鸟在深邃的空中驭着翅翼，冲着天际，逝于晚空。我们不必独自伤感，因为幸福无论在哪里，你都能感到它那无与伦比的美丽。
我们用一生的时间追寻幸福，其实回眸转身，幸福就在街前的转角处等待着你。
世界上最遥远的距离，不是生与死，不是碧空与大地。而是幸福正在你怀里，你却不知道它正与你依偎在一起。
幸福读后感9
今天老师推荐我们阅读奔跑的幸福一书，我拿到书后便如饥似渴的阅读起来。作者用优美的文字，讲述着一个个动人又耐人寻味的故事：在自己遇到挫折时，能永不言弃，克服重重困难，在别人失败时送去一个鼓励的眼神，在同学帮助自己时说声谢谢，在父母忙家务时主动去做帮手，在别人困难的时候不忘伸出友谊之手。这些故事让我感动万分，心灵受到了很大的触动。
给我印象最深的是一个叫徐逸焜的男生。当我们沐浴着幸福的阳光，尽情得享受童年的欢乐时，他却不幸地患上了可怕的顽疾——癌症。这对一个花般的少年来说是多么的.残忍。当癌细胞在他的体内疯狂的扩散，他没有放弃自己生命。当手臂上布满了密密麻麻的针眼，腿被截肢了后，他没有放弃自己的梦想—— 阅读，汲柔富的知识。这梦想就像目的地，等待着他前往，这梦，就像是一座高峰，等待着他去攀登。他手握着一颗坚强的心，用清新的书香跟病魔作抗争。最后还将自己的书捐给了班级，和同学们分享阅读的快乐。“有梦想谁都了不起，有勇气就会有奇迹。” 徐逸焜的精神感动了大家，他的顽强，让病魔也为之却步！
徐逸焜是个坚忍不拔，从不向困难低头的好男孩，他把自己的芳香分享给别人，令我的心灵深深地触小学读后感作文动。我想蜜蜂只有辛勤采蜜，才能酿出甜美的蜜糖，雄鹰只有勇敢的搏击风雨，才能使自己的翅膀更加有力。我是一名小学生，我也有自己的梦想。从现在开始我要为我的梦想而努力，好好学习，为班级争光，脚踏实地努力每一天，把梦想付诸于行动，为自己的人生添彩，让生命的花朵努力绽放。
幸福读后感10
幸福在哪里呀？幸福在哪里？幸福在我们每个人的心里。
读了《建设幸福中国》这本书，我感受到身边处处都有幸福，幸福把我们团团包围着。
我们享受着国家九年制义务教育，不花钱就可以轻轻松松的上学，学费则全是国家出，既然有这么好的学习条件，那我们更应该努力学习，将来报校祖国，建设更加幸福的中国。
来到超市，商品琳琅满目让人看的眼花缭乱，物品应有尽有，一应俱全，想有什么就有什么。现在电脑、数字电视都到家了，在家就能感受信息给我们带来的便捷。科学技术的发展让中国令全世界瞩目，称为屹立在东方的一颗璀璨的明珠。
在街道，在社区，在公园，到处都可以看到可喜的现象，人们的文化娱乐生活也在不断的提高，打球、下棋、看书、唱歌……人们的文化素质和身体素质都提高了，过着和谐、幸福、安康的生活。
对孩子来说，能上学就是幸福；对患者来说，有医保就是幸福；对老人来说，有社保就是幸福……由此可见，幸福就像春天的花朵一样千姿百态，五彩斑斓。
各行各业每个人都有不同的幸福，我们的幸福就是能坐在宽敞的教室里读书写字，在校园文化的熏陶下成长，读着《中华文化经典导读》，背着荷花池小学礼仪三字经，学文化，学做人，快乐成长。
是啊！幸福是多么令人向往啊！但是，幸福生活就像一座摩天大厦，需要我们大家齐心协力用砖头一步步稳稳的.搭上去，“众人同心，其利断金”！作为“幸福中国”的一员，我们是否能尽一份力呢？我们要用实际行动，发奋图强，努力学习，将来用我们的智慧和才能去创造更美好的明天，让幸福中国永远幸福在每代中国人的心中！
幸福读后感11
什么样的人最幸福呢？是有权有势，或是平平安安过一辈子，还是像陶渊明一般不与世俗同流合污，坚守节操。
相比之下，我觉得还是王维是最幸福的。他可以“兴来每独往，胜事空自知。”，因为他特殊的身份，不用受功名利禄的拘束。
《他们最幸福》这本书里面，作者希望的幸福，是年迈时能够住在一个小农场，有马有狗，养鹰种茶花。老朋友相濡以沫住在一起，读书种地，酿酒喝普洱茶但是这简单的生活，真的触手可及吗？
他是一位不太出名的主持人，但收入也媲美小康家庭。他不愿意和众多年轻人一样，在生活的逼迫下挣钱，买房……他可以一年只录一档节目，然后游遍天涯。他喜爱音乐，于是只带一把吉他，一张到丽江的飞机票，就和几位流浪歌手游完了青藏，云南。追寻他的脚步，我不断发现那些放弃了优越生活而来丽江仅仅开个小酒吧或烧烤店过着安逸的生活。其中甚至可见一些前途还一片光明的'研究生，教授。
人生本无定数，回首已是天涯，五味杂陈的劣酒，总好过温吞水一杯吧。也许正是他们心中的向往，他们不愿人生如此普通，也可能是厌倦了名利，去体验体验，享受享受心目中的生活，不用顾及他人的嘲讽或社会的舆论，追寻心中的梦想。
其实这些最幸福的人都有几个共同点，乐观，积极面对生活，在多大的挫折打击下不仅不会放弃，还会自我安慰，而后释然。这也许是成为一个幸福的人的基本条件吧。
“浪迹天涯的孩子，忽晴忽雨的江湖，祝你有梦为马，永远随处可栖”。
幸福读后感12
春风徐徐，草长莺飞的四月天，我翻开《牵手幸福Ⅱ》，探寻幸福的密码。幸福是人们亘古至今的渴望与追求，可在生活中，又有多少人能领悟幸福的真谛，开启人生的幸福之门？
《牵手幸福Ⅱ》从六个方面理性地、科学地论述了什么是幸福？幸福在哪里？怎样感知幸福？怎样创造幸福？怎样珍惜幸福？怎样分享幸福？怎样才能一生幸福？为了幸福，怎样面对苦难和挫折？怎样处理复杂的人际关系？这本书通篇以幸福为主题，细细品读，就像一次小小的心灵旅行。书中古今中外的经典事例，以及字里行间蕴含的人生哲理，发人深省。
这本书主张幸福是个人的主观体验。也就是说，不在于怎样获得幸福，而在于怎样感受幸福。倘若一个人心中渴求的东西太多，反而不容易感觉到满足。
对此，美国心理学家马丁·塞利格曼的团队曾对40多个国家进行专项调查，结果发现购买力强的国家，人民生活满意度高，而一旦国民购买力翻了一番，生活满意度却没有变化。()例如一个饥肠辘辘的人在吃第一个面包的时候感觉无比香甜，吃第二个面包的时候感觉满足，吃第三个的时候感觉饱胀，继续吃第四个、第五个感觉是负担，最初的`幸福感荡然无存。这就是著名的“幸福递减”定律，它说明了细小的幸福，简单的快乐，与物质财富、金钱和权位的累增无关，幸福与我们的心态息息相关。
人生短短数十载，如何让自己的人生更丰满？这本书给出了答案：要坦然从容、认识分明、取舍明智，要学会放弃，学会减负，学会分享，学会包容，在学习中更好地完善、修正、进步。
幸福读后感13
放学后，我在张老师家读了一本很有意义的绘本《石头汤》。这个故事主要讲的是三个和尚来到一个人情淡漠的村庄用石头煮汤喝，村民们都很好奇石头怎么能煮出好汤？于是在三个和尚的引导下，有了锅、盐、胡椒粉、萝卜……最终他们一起欢宴，一起讲故事，一起唱歌，他们感受到很久很久没有过的幸福。
读完这个故事，我想起了得了80元稿费给小伙伴们买棒棒糖的事情。那是我第一次拿这么大金额的稿费，我想：独乐乐不如众乐乐。于是，我买了棒棒糖给文学社的同学们。当他们用夸张的表情表演口水直流三千尺的样子时，我的心里比吃蜜还甜。那一天，我用分享换来快乐和幸福。
后来，江楠也拿了一百元稿费，给大家带来了布丁。文学社的小伙伴们争先恐后地分享自己的成果。有时候是吃的，有时候是玩的，还有时候是自己制作的手工。
那时候，我明白：分享能把一份喜悦、高兴变成2倍、3倍……分享得越多，喜悦就越多。分享能给人幸福，别人的“好棒啊！”“谢谢！”都是一生中回味无穷的话语，充满着正能量。你付出了，我也在付出，这个世界会因为我们的付出而温暖。
我还想起在学校斗陀螺时的`情形。我自制了一个叠陀螺，斗败了所有的同学。慢慢地，大家都不和我玩了。我觉得没意思了，便把方法都教给了大家。同学们不但学会了制作叠陀螺，还勇于创新，改造了更有战斗力的陀螺，从此，校园里充满着欢乐。
今天，读完《石头汤》，我明白了自己在这锅“汤”里加了一点点佐料，却收获了满满的一锅煮着爱和幸福的浓汤。
幸福读后感14
同学们，你们觉得幸福是什么？有的人觉得幸福是爸爸妈妈天天陪在身边，有的人觉得幸福是呆在玩具的世界里尽情玩耍，还有的人觉得幸福是全家人一起去旅游。
最近，我看完了《幸福的鸭子》这本书，是杨红樱阿姨编写的，里面的主人公是一只幸福快乐的鸭子——麻花儿，她非常的乐观，对未来的每一天都充满了希望。而且她有一双善于发现快乐的眼睛和为一件会被小小的幸福的事情感动的心。她心中无边无际的幸福，让她永远沉浸在幸福之中。
麻花儿住在张达外婆家荷塘中间的的一个小岛上，他每天早晨都要来村子里散步，而每天村子里的村民个个都把茉莉花环套在麻花儿的脖子上，因为呀，他们相信，只要把花环套在麻花儿的.脖子上，麻花儿就会给他们带来好运气。
我非常喜欢麻花儿，因为她让我懂得了幸福就在自己的生活当中，一棵大树是你倾诉的对象，一只歌唱的鸟儿听在你的头上，都可以让我们觉得幸福在身旁，你可以随时随地的感触到它。也有些人可能不觉得幸福，因为那些人可能是因为不够关心身边的事，或许是固执和小心眼，让他们不觉得幸福。但是当他们抛开这些时，一切都会发生转变。或许真像笑猫说的一样：听着麻花儿像打饱嗝儿一样的快乐歌声，我们每个人心中的幸福都在这个季节慢慢长大……。以前，我总感觉自己的幸福不够，我很不知足。读了这本书后我懂得了什么才是幸福，让我变得知足了很多。原来幸福那么简单，只要有一颗感动的心，有一双善于发现的眼睛，幸福是伸手就能摸到的。
让我们用我们的心去感动每一个人，关心每一个人吧，这样，也许会让我们感到幸福……
幸福读后感15
有幸福感的人会更长寿、爱笑的女人更幸福，所以，幸福只是一种主观上的感受，一种来自自我内心的满足。
在遭遇打击和挫折后，我们很容易放弃希望，不再努力，其实乐观的人具有坚韧性，他们把自己所面临的挫折看成是特定的、暂时的`，是别人行为的结果。过去的就让它过去过去的事不能决定你的未来，不要把自己桎梏在过去。感恩、宽恕能改变你的记忆，感恩能增加美好记忆的强度，而宽恕这将痛苦记忆的保险丝拆掉，是他不能再被引爆。未来不全像你想象，如果你把不幸的事想成“永远”、“从来”、“总是”，把他归因到人格特质上，那么你就是一个悲观的人。如果你把不幸的事想成“有的时候”、“最近”，把它当成偶发事件，你就是一个乐观的人。
乐观的人认为好事会惠泽到他所做的每一件事，而悲观的人则认为好事只是特地条件引起的。抓住现在的幸福眼前的幸福和过去的和未来的幸福有非常不一样。满意是做了我们最喜欢做的事而带来的感觉。这种满意会使我们整个沉浸在里面，失去自我意识。我们需要发挥出每个人的天赋和优势。人在快乐时，更有创造力，视野变宽，更有探险精神，这个变宽变广的过程增加了他们的资源，使他们面对挑战时更可能获胜，这反过来又增加他们的积极情绪，从而更扩大了他们的视野。
美好的生活来自每一天都应用你的突出优势，有意义的生活还要加上一个条件---将这些优势用于增加知识、力量和美德上。
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