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立卧撑说课稿

时间：2022-05-16 12:50:07 说课稿我要投稿

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立卧撑说课稿

　　作为一名优秀的教育工作者，时常需要编写说课稿，借助说课稿可以更好地提高教师理论素养和驾驭教材的能力。那么问题来了，说课稿应该怎么写？下面是小编帮大家整理的立卧撑说课稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

立卧撑说课稿

立卧撑说课稿1

　　一、教材分析和设计思路：

　　本课教材为小学体育水平二内容，主教材内容为立卧撑。立卧撑练习是一项简单、实用的动作练习，对发展学生腰背肌、腹肌、肩带力量以及心肺功能都有很好的效果，在本课属于新授内容。

　　小学体育以身体练习为主，注重提高学生运动参与的热情，让学生体验体育练习的乐趣，学会体育锻炼的方法，从而养成体育锻炼的习惯，为终身体育打下基础；三年级学生正处于灵敏、反应素质发展敏感期。根据以上特点，在本课内容组织上我注重兴趣第一、游戏第一，以游戏为主，建立轻松、和谐、平等的课堂氛围，运用音乐渲染和多样的教学手段，吸引学生兴趣，让学生在练习中树立自尊心、自信心，发展学生间友爱互助关系，培养学生勇敢顽强、进取向上心理品质，发展学生独特个性和创新能力，促进学生全面健康发展。

　　二、教学目标以及教学重点、难点：

　　认知目标：学生明白立卧撑的动作要领，在头脑中建立正确动作表象，明确体育锻炼的意义和体育锻炼的方法，知道怎样去进行体育锻炼。

　　技能目标：学生积极参与练习，基本掌握立卧撑技术动作，学会运用立卧撑进行体育锻炼的方法，发展学生灵敏反应素质，为学生养成体育锻炼习惯打下基础

　　情感目标：学生在练习中能获得积极情感体验，培养学生自尊自信、坚韧顽强、进取向上品质和相互尊重关心、相互鼓励合作精神，培养学生创新意识和能力，发展学生独特个性

　　本课重点：1 成俯卧撑时不要塌腰、撅臀

　　2 连续练习时注重身体姿势

　　本课难点：成俯卧撑时不要塌腰、撅臀

　　三、教学方法运用：

　　1、教法：本课教学我突出学生的主体地位和师生的平等关系，运用商量的语言引导学生积极参与，使学生真正成为学习的主人，采用情绪激励法，以语言激励激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。采用完整和分解法，带领学生练习，循序渐进、直观教学，树立学生自信心，采用讲解法和游戏法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快、更好地掌握技术动作，采用陈述式评价法，对学生进行及时表扬、鼓励，促进学生向正确、有益方向发展

　　2、学法：本课在学法上主要采用了重复学习法和小组合作学习法。为学生创建开放的学习环境，激发学生的学习积极性、主动性，鼓励学生革新练习方法，培养学生创新能力，促进学生个性发展。

　　四、场地与器材准备：

　　在篮球场中圈两侧各摆两排小体操垫成弧形，每排十个小体操垫，内排小体操垫弧顶距中圈圆心四米，两个垫子之间间距1.5米，外排垫子距内排垫子三米，在内排两个垫子的中线上摆放，中圈内摆放小体操垫一个，小黑板一面，录音机一台

　　五、教学过程

　　（一）课堂常规（2分钟）：

　　（１）集合整队

　　（２）师生问好，检查服装，安排见习生

　　（３）宣布课的内容及任务

　　这一部分强调纪律要求，我对学生提出一个要求：遵守规矩，快乐自己

　　（二）绕垫子慢跑（2分钟）

　　教学步骤：1）教师语言激发学生练习兴趣

　　2）教师带领学生在垫子间穿插慢跑，并在跑动过程中做跨越或跳跃垫子和左右快速摸垫子练习；

　　现在天气比较冷，采用两分钟慢跑形式是为了让学生身体充分热起来，在跑动中做一些跳跃或跨越垫子以及左右快速摸垫子的练习，一是为了加大运动强度，增强慢跑热身的`效果，二是增加练习的趣味性，使慢跑过程不再那么枯燥，让学生在练习中感受到快乐。

　　组织队形：四列横队变一路纵队，绕垫子行进。

　　（三）自编体操：健康操（4分钟）：

　　教学步骤：1 进行队伍调动

　　2 提问学生会唱《健康歌》吗，吸引学生练习兴趣

　　3 讲解示范，带领学生练习

　　4 在音乐伴奏下练习，学生可以自编动作

　　健康操是我根据健康歌编排的一个简单动作组合，在练习过程中，不要求学生严格按我教的动作去做，学生可以改变教师教的动作，自编动作，重要的是让学生在音乐伴奏下，提高参与练习的热情，快乐地、积极地、充分活动好身体每个关节

　　队形调动：这是本节课最重要的一次队伍调动，慢跑结束学生齐步走，体育委员带领学生按顺时针绕垫子螺旋由外向内走，四组在经过的第一排垫子外围站好，三组在经过的第二排垫子外围站好，二组在经过的第三排垫子外围站好，一组在经过的第四排垫子外围站好，自觉散开，每位同学一块垫子，学生到达位置后原地踏步走，听口令后面向中圈站好，

　　通过上述练习手段，集中学生的注意力，使学生获得愉悦情绪体验，并全身心地投入到活动中，活跃了课堂气氛。而且为主教材内容的出现，作好了充分的准备。

　　（四）立卧撑教学（10分钟）：

　　动作要领：直立，屈膝全蹲，两手撑地与肩同宽，两腿后伸成俯卧撑，两脚用力蹬地屈膝收腹成蹲撑，还原成直立

　　教学步骤：第一、教师带领学生做分解及完整练习 1、直立蹲下2、两腿后伸3、蹬地收腹屈膝收腿 4、完整练习

　　由于本教材技术动作较为简单，我就是用语言直接问学生：我教大家一个简单动作好吗？来展开教学，在分解教学时，我重点强化分解动作与简单口令的结合，如1蹲2 伸3 跳 4 起学生做完整动作时，让学生念着口令完成完整动作

　　第二、教师选学生示范，强调连续完成几个练习时身体姿势一定要正确

　　在学生示范过程中，抓学生练习中出现的共性错误进行纠正，提出练习要求，同时培养学生展现自我的能力，学生正处于身体快速发育阶段，技术教学时一定要强调学生正确身体姿势的养成，

　　第三、小组互助合作学习，教师帮助指导

　　发挥小组互助、合作的集体力量，教师进行个别指导第四、20秒立卧撑测试

　　本练习使学生身体承受较大负荷刺激，促进身体素质的提高，同时培养学生坚持不懈、不怕困难的意志品质本教材教学遵循了由简到繁、由易到难、由分解到组合的教学原则，提高学生自信心，使一个枯燥乏味的技术动作教学变得较为生动活泼，使学生在尝试、相互比较、研讨的过程中掌握技术要领。

　　（五）游戏:对号入座（12分钟）游戏方法：学生分内外圈两组，分别报数并记清自己报的数字以及谁和自己报的数字相同，内圈组学生听到教师开始口令，绕自己前面垫子跑三圈后马上到外圈组报相同数字同学垫子前做立卧撑一次，外圈组的学生给和自己报数相同的内圈组同学做裁判，监督该同学练习情况，最后宣布该同学完成练习，然后两组角色互换规则：按要求完成各种练习，练习时动作一定要规范

　　教学步骤：1 讲解游戏方法及规则 2 让学生报数，后一组报数时，前一组相应报数学生举手示意，让学生记清自己报的数字以及谁和自己报的数字相同 3 选学生进行示范， 4 学生进行练习，教师指导

　　开始练习时难度小一点，离得近的学生报相同数字，让学生熟悉游戏方法和规则，逐渐的通过改变报数顺序来加大游戏难度，不断使游戏中学生间的合作对象发生变化，同时也可以让学生创新新的游戏方法进行练习 5 提出注意安全的要求。

　　培养学生关注自身安全和关注他人安全，树立安全意识

　　本教材是结合立卧撑教学场地器材安排而设计的一个小游戏，突出娱乐性特点，针对性的发展学生的灵敏、反应素质，培养学生进取向上，永不服输品质，关注学生间友好合作关系的养成，评价时注重过程评价，重点评价学生的参与热情，让学生明白游戏的最终目的是为了促进身体健康发育。

　　（六）游戏：搭建宝塔（6分钟）

　　游戏方法：分组进行，学生充分发挥自己的想象力，互相配合把垫子搭建成塔的样子

　　教学步骤：1 讲解游戏方法 2 讲情学生练习的分组及练习场地安排 3 学生练习，教师检查指导 4 学生相互参观评价对方的搭建成果

　　学生经过上面两个内容的学习，身体已经产生疲劳反应，本教材强度较小，重点培养学生创新意识和创新能力，并在集体活动中正确处理好个人与他人的关系，培养学生社会适应能力，发展学生独特个性

　　组织形式：分组练习

　　（七）结束部分（4分钟）：

　　1 放松

　　教师运用语言提示，让学生创造性的模仿打气过程，学生两人一组，一人模仿打气，一人模仿气球，随着打气慢慢将身体展开，教师提醒打气学生气球快打爆了，该撒气了，打气学生自创撒气动作，模仿气球学生随即全身放松下蹲，完成放松

　　2 小结

　　教师总结学生在本节课的学习情况，肯定学生成绩，学生互相交流本课的学习心得

　　3 归还器材，按顺序排好体操垫，师生道别

　　培养学生热爱劳动品质和自觉排队意识

　　学生经激烈运动后所产生的紧张状态和心理负荷，应在课的结束部分予以消除、减轻和恢复，并将课堂中的兴趣保留到课后。本课安排了小游戏，目的在于让学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。

　　六、课堂教学效果预计：

　　生理状况预测：练习密度在45%左右；平均心率在125--135次/分左右；最高心率为175次/分左右。

立卧撑说课稿2

　　一、指导思想

　　本课在《新课程标准》的教学理念的指导下，侧重于学生的主体地位的落实，意在提高学生的身体素质和心理素质，并对其进行创新精神、合作意识及实践能力的培养，学会欣赏他人、体验成功的心情，使学生能够快快乐乐地学习，轻轻松松地完成学习任务。

　　二、教材分析

　　立卧撑简单易学，实用性强，对发展学生腰背肌、腹肌、肩带力量以及心肺功能都有很好的效果，在本课属于新授内容。

　　三、学情分析

　　活泼好动是一年级学生的特性，他们对新鲜事物有一定的好奇心，更喜欢通过各种语言和动作来表现自我，展示自我，所以，教师要有效利用学生的这些特点来引导学生学习和练习。但学生注意力不够集中，情绪不够稳定也是他们这段时期的特点，利用小游戏、比赛等手段和方法，能有效解决吸引学生的注意力，达到高质量的'教学效果。

　　鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以下教学目标与教学重点、难点。

　　四、教学目标以及教学重点、难点：

　　学生积极参与练习，90%的学生能在教师分解口令的指挥下完成立卧撑技术动作，在头脑中建立正确动作表象，50%的学生能运用立卧撑进行简单的体育游戏；

　　让学生在练习中能获得积极情感体验，培养学生自尊自信、坚韧顽强、进取向上的品质和相互尊重关心、相互鼓励合作精神，培养学生创新意识的能力，发展学生独特个性。

　　本课重点：成俯卧撑时不要塌腰、撅臀

　　本课难点：顶肩支撑

　　五、教学过程

　　1、教学常规：先把学生从教室领入操场，在整队集合、清点人数、做徒手操，让学生从身理和心理两方面做好上课准备。

　　2、激发兴趣阶段：首先，我给学生示范立卧撑动作，然后邀请愿意展示的学生来模仿老师练习，请同学们评评谁做的最好！问同学们，“你们愿意和老师共同学习吗？你愿意做最棒的吗？”这样用兴趣调动了学生学习的积极性，使学生由被动学习变为主动学习，让学生做课堂的主人。在学生的学习过程中，我将学生两两分组，让他们通过：看同伴——指缺点——互相帮助——共同提高这一过程，来达到掌握的目的。教师在巡视指导的过程中，将动作技术简化为“蹲”“伸”“收”“立”四个字，通过教师语言强调和学生一边练习一边口述的方法解决教学重点；在“比一比、赛一赛”环节中，发挥小组互助、合作的集体力量，通过评比优秀“小老师”、最佳小组等教学手段突破教学难点。

　　为解决教学内容单一化，我选用了辅助教材——游戏:障碍接力，其目的在于解决学生年龄小、注意力不能长时间集中的年龄特性，达到充分利用课堂有效锻炼的教学效果。游戏方法是把学生均分为四组，按接力队形排好，间距20米，男生站南面，女生站北面，每组前面放一个垫子，当学生听到教师开始口令，女生组先绕自己前面垫子跑三圈后马上跑到对面同学垫子前做立卧撑一次，然后与迎面组的第一位男生击掌后，男生做同样的动作，同时女生排在男生队伍后面，最后看那两组的同学最先完成为胜。在游戏教学中，严格游戏规则，培养学生关注自身安全和关注他人安全，树立安全意识，达到体育课堂无安全责任事故发生。第一次游戏结束，教师点评——评价时注重过程评价，关注学生间友好合作关系的养成，学生明白游戏的最终目的是为了促进身体健康发育。

　　六、恢复身心阶段

　　师生共同做放松操，进行有效地调整身心，恢复疲劳，教师引导学生进行自我总结，自我评价及培养学生自我评价和自我测试能力。师生再见，从而完成了本节课的教学。

　　七、本课器材、场地

　　场地：半个篮球场，有效解决小场地体育教学。

　　器材：垫子4个

　　八、课后反思

　　成功之处：

　　1、遵循了新课标理念，将体育课转化为一个学习、创新和展示的舞台，充分体现了学生的主题地位。

　　2、教与学同步互动，学练结合，学玩相间。

　　3、课堂前后以游戏贯穿，有新鲜感且容易操作

　　不足之处：由于本人教学经验不足，不能很好全面关注学生，个别学生没有及时得到老师的指导和帮助；其二，我将努力向体育组教师学习，让自己所教的班级体育教学常规做得更好。

　　谢谢大家！