【精品】中班教案范文锦集八篇
作为一位不辞辛劳的人民教师，可能需要进行教案编写工作，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编收集整理的中班教案8篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
中班教案 篇1
活动目标
1、能对所抓握的物体进行正确的分类和计数，并记录、比较多少。
2、愿意与同伴交流操作方法并尝试同伴的办法。
3、能积极的`参加操作活动及时整理材料。
4、喜欢数学活动，乐意参与各种操作游戏，培养思维的逆反性。
5、有兴趣参加数学活动。
教学重点、难点
重点：学会分类，并计数难点：孩子要用多种方法记录数
活动准备
教具：红枣、白云豆、花生米、记录单、笔、黑板。
学具：小碗（内装红枣、豆、花生米若干）、记录单、笔。
活动过程
一、导入活动：
1、问好，介绍自己。
2、男孩女孩比一比师：我们班有男孩有女孩，到底是男孩多还是女孩多呢？怎样才能知道？。教案来。自：大；考吧幼。师网，引导幼儿讨论要比较多少必须数一数。激发幼儿参与活动的兴趣。
二、游戏：抓一把。
1、抓把红枣比一比。
（1）出示实物，师：想比赛抓红枣吗？谁想试试？请幼儿与教师比赛抓白芸豆。
（2）师：猜猜我们谁抓的多、谁抓的少？怎样才能知道？引导幼儿检查、验证谁多谁少。
3、抓上一把比一比
（1）大胆抓一把。出示装有红枣、白芸豆、花生米的小碗，请一名幼儿尝试抓出一把。
（2）数清有几个。引导幼儿认识所抓的东西，并说说每种抓出了几个。
（3）试着记下来。师幼讨论商量，会在表格中进行记录数量。
三、幼儿操作：大家都来抓一抓。
（1）幼儿自主游戏。引导幼儿商讨活动规则，知道抓出一把后，数清楚并记录，记好后说说哪种最多？哪种最少？
（2）交流讨论结果。引导幼儿相互交流自己的方法。
四、延伸活动：各抓一把想一想。
出示三个分别装有红枣、白芸豆、花生米的碗，师：谁愿意试着每样都用力的抓一把，猜猜哪一种抓的最多？激发幼儿进一步探索的乐趣。
教学反思：
幼儿的兴趣非常浓，能积极回答老师的问题，但在幼儿讨论的这个阶段，我应该创设情景，让幼儿体验。我会多看看多学学，让以后的教学活动能够更好。
中班教案 篇2
活动目标
1、 欣赏和体验散文诗优美的意境。
2、 理解散文诗的内容，能声音洪亮地朗诵。
3、 能发现句末的押韵，并大胆地想象、仿编诗句。
活动准备：略
幼儿准备：
1、了解春天的基本特征，散步时在老师的启发下发现并感知春天万物的变化。
2、幼儿用书《虫虫乐园》
教师准备：
1、一栋可爱的房子、成串雨滴、小鸟、云层里的太阳、叶子下的毛毛虫、油菜花、浪花、紫藤花的卡片教具。
2、背景音乐，各色油画棒。
活动过程
一、出示挂图，欣赏画面
提问：画面里有什么景物？(房屋、小河、草地、太阳、紫藤花、油菜花)猜一猜这是什么季节？（春天）
太阳是什么颜色的？叶子、紫藤花、油菜花、浪花，它们分别是什么颜色的？这一幅春天的图画美吗？引导小朋友们用语言描述出这样一幅美丽的春景图：春天来了，我家门前有一条小河缓缓流过，洁白的浪花一路唱着欢快的歌，门前是一大片绿绿的草坪，红红的太阳暖洋洋地照在身上，大树上一只小虫子正在绿叶间露出头来，呼吸这空气中的香味呢。原来呀，树上有一株美丽的紫藤花倚在树上，开得正烂漫呢。地上还有各种零星的小花，远处还有油菜花，樱桃花，杏花，开得正旺呢，空气中散发着醉人的花香．．．．．．
二、春天是春暖花开，草长莺飞，五彩斑斓的季节。到处都盛开着各种花儿，空气中飘着花香，是一个美丽迷人的季节。春天的雨有颜色吗？那是什么颜色呢？为什么是这个颜色呢？请小朋友们欣赏一首好听的散文诗《春雨的色彩》，听一听散文诗里是怎么说的？
１. 完整地欣赏老师朗诵配乐散文诗。提问：诗的名字叫什么？诗里说了什么？里面都有谁？
２. 再次边欣赏诗文边用教具在黑板上贴出来
提问：春雨到底是什么颜色的？它们各是怎么说的？各自的理由是什么？
三、学习朗诵散文诗
１、看着教具朗诵
２、情景表演朗诵，分角色朗诵
３、启发幼儿试试朗诵每句的句末，发现押韵的`特点。
四、学习仿编诗句
１、谈话：春雨是暖暖的红色，是扭来扭去的绿色，是清香的黄色，是滚来滚去的蓝色，是一串串的紫色．．．．．．春雨还可以是什么颜色的？
指名说：娇艳的桃花说，春雨是温馨浪漫的粉红色，杏花说，春雨是黄色，梨花说，春雨是白色，苹果花说春雨是粉红色，柳树说，春雨是绿色．．．．．．
３、小组活动：仿编散文诗，比一比看谁说得多，说得好。
４、在班上交流仿编的诗句
五、引导幼儿共同小结：春雨让．．．．．．变成．．．颜色，它让春天变得万紫千红，绚烂多彩，说明植物的生长都离不开雨水。
六、完成幼儿用书《虫虫乐园》第１６－１７页，请幼儿为空白处涂色。边涂边想：是谁告诉小鸟春雨是什么颜色的？
中班美术活动——救生圈
活动名称：救生圈
活动目标：尝试用绘画或粘贴的方法装饰救生圈。
培养幼儿的自我保护意识。
活动准备：各种粘贴材料、蜡笔、各色颜料。像救生圈形状的作画纸。
活动室布置：收集各种款式的救生圈
活动过程：
一、欣赏
夏天里，天气很热，有什么办法使自己凉快？（幼儿泛讲）
欣赏活动室四周的救生圈，引导幼儿观察这些救生圈上的各种图案花纹。
向幼儿介绍：夏天去游泳能使自己凉快，但不能一个人去游泳，必须在大人的带领下去，并要套好救生圈，游泳时也要文明游泳。
二、制作
1.出示做的救生圈，引起幼儿活动的兴趣。
2.讨论制作方法：
1)用蜡笔在救生圈上画上自己喜欢的花纹与图案。
2)找自己喜欢的手工纸，剪出各种形状进行粘贴。
3)用颜料粉刷救生圈的颜色。
三、请幼儿说说自己救生圈的价格
让幼儿根据救生圈上的花纹或者图案，进行封闭式数数，数出的总数就是救生圈的价格。找找价格最贵的是哪一只救生圈。
四、延伸
“动手角”里有许多的材料，明天我们还可以继续做出各种款式的救生圈来。
中班教案 篇3
目标：
1、引导幼儿运用多种感官感知黄色水果的特征，并在此基础上扩展对其他颜色
的水果的认知
2、知道水果有营养，并喜欢吃水果
3、发展幼儿观察能力、感知能力及语言表达能力
准备：
1、幼儿每人带一个黄色的水果，教师再准备一些其他颜色的水果
2、水果百宝箱
3、切好的水果，装在托盘里，并插上牙签
4、遮水果的布若干
5、请三位教师扮演三种小动物
过程：
一、游戏“猜猜是什么”
1、今天，老师带来了一个宝贝，你们想看吗？（出示“水果百宝箱”）这是“水果百宝箱”。你们来猜猜，这个“水果百宝箱”里藏着哪些水果呢？（幼儿猜测）
2、小朋友猜了这么多，到底有没有猜对呢？我先摸一个看看。（教师把手伸
进“水果百宝箱”中，边摸边描述出水果的外形特征）这是什么水果呢？（拿出来）原来是桔子（或其他的黄皮水果）。它是不是…（印证刚才老师的描述）
3、谁愿意到这儿来摸摸水果呢？（请一个幼儿上来）你摸到的是什么水果？拿出来给大家看看。这是什么？它是什么样子的？你摸起来是什么感觉呢？闻闻有什么味道？（可请几个幼儿同时上来触摸、闻闻）
4、以此方法，依次引导幼儿认识其他几种常见的黄皮水果。
二、感知黄皮水果的特征
1、“水果百宝箱”可神奇了。你们别看它现在肚子里装的水果不多，可它有一个奇特的本领，就是会变东西。不信，小朋友闭上眼睛，看看“水果百宝箱”会给我们变些什么。（幼儿闭上眼睛，教师把遮水果的布掀开）看，“水果百宝箱”变出了许多的水果呀！我们快去看看吧。
2、（引导幼儿来到放水果的桌子前）这么多的水果呀！我们一起来看看，都有哪些水果呢？摸一摸，有什么感觉？再用鼻子闻一闻，有什么味道呢？（引导幼儿自由观察、触摸、闻闻水果，教师关注幼儿的行动，并向幼儿提问题）
三、品尝黄皮水果的味道
1、我们看了、摸了、也闻了这些水果，可它们吃起来是什么味道，你们知道吗？（幼儿回答）小朋友想尝尝吗？我们请神奇的“水果百宝箱”变些出来，让我们尝尝，好吗？闭上眼睛。（出示切好的水果）
2、我们先来尝尝这盘水果。（幼儿品尝）好吃吗？是什么味道的？你能猜出这是什么水果吗？
3、引导幼儿逐盘品尝
四、扩展水果的经验
1、这些水果可真好吃呀！但小朋友发现了没有，今天我们吃的水果都是什么颜色的`？（黄色）现在是秋天，秋天的水果大多数是黄色的，有的是桔黄，有的是淡黄色的。那么，你们还见过或吃过其他颜色的水果吗？都有哪些呢？（幼儿回答）
2、我们再请“水果百宝箱”变些其他颜色的水果出来，好吗？闭上眼睛。（出示其他颜色的水果）“水果百宝箱”变出了哪些水果呀？它们的颜色漂亮吗？它们的样子像什么？（幼儿想像）你吃过这些水果吗？这些水果不仅好吃，而且还有丰富的营养。如果我们每天都吃些水果，那我们的身体就会变得非常棒！
五、小动物买水果
1、小动物们看见这么多的水果，也想吃了。它们要来买水果呢。瞧，谁来了？（“小兔子”出场）你要买什么水果呀？（“小兔子”描述要买的水果的特征）小兔子想买什么水果呀？请某某小朋友帮它拿过来。
2、小狗、小猴依次出场，进行买水果的游戏。
六、延伸
这些水果又好吃、又漂亮。我们呆会儿把这些水果用笔画下来，或者用橡皮泥捏出来，把它送给我们的爸爸妈妈，好吗？
中班教案 篇4
材料准备：母鸡、狐狸头饰各1个、小鸡头饰若干、“虫子”若干、录音机、磁带、“小鸡家”“狐狸家”的场景
活动过程：
一、开始部分（准备活动）
1、鸡妈妈带幼儿在“老母鸡”音乐的伴随下进入活动场地，音乐停止，鸡妈妈说：“鸡妈妈我真能干，看看我今天生下了哪个蛋宝宝！”幼儿随即蹲下做蛋宝宝，老师巡视。
2、鸡妈妈边巡视边问：“宝宝、宝宝长多大了？”
幼儿答“我们伸出小脑袋！”（带幼儿活动头部）
3、鸡妈妈问：“宝宝、宝宝长多大了？”
幼儿答：“我们伸出小翅膀！”（带幼儿活动肩、臂部）
4、鸡妈妈又问：“宝宝、宝宝长多大了？”
幼儿答：“我们跳出蛋壳了！”（带幼儿活动腰、腿部）
5、鸡妈妈问：“谁知道我们出去玩时应该怎样走？”（引导幼儿说出要一个跟着一个走并进行队列练习）
二、中间部分（跑的动作练习）
1、鸡妈妈：“宝宝们越来越棒，现在妈妈要教你们一个新的本领：小鸡捉虫（模仿捉虫的动作），如果在找虫时遇见了大狐狸，我们可要赶快跑回家里。”
2、练习快速跑的动作，提示幼儿要快速前后摆臂。
3、带鸡宝宝到树林里找虫吃，遇到狐狸后快速跑回家里。
4、在家里巡查有没有丢失的小鸡，并同宝宝一同商量救同伴的`方法。
5、带宝宝一起去救同伴，要求：轻轻跑出去躲到大树后面，等妈妈把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。
小班游戏教案：小鸡找朋友活动目标及关键经验
教师为幼儿创设“找朋友”的游戏情景，让幼儿分别扮演可爱的小鸡小鸭，进行钻的基本动作练习，使幼儿在愉快的游戏氛围中，体验与同伴共同游戏的快乐。
1、能钻过70厘米高的障碍物，发展钻的能力。
2、喜爱参加体育游戏活动，感受与同伴游戏的快乐。
中班教案 篇5
活动目标：
1、会从不同方向辨别数字，培养幼儿的观察力和思维力。
2、感受数字的丰富变化，增强幼儿参与活动的自信心。
3、对自己生活中与数字有关的事物和现象有好奇心和探究愿望。
活动准备：圣诞树数字图一副、数字卡片若干、儿歌“铃儿响叮当”、礼物盒十个、数字示范图一张。
活动重难点：会从不同方向辨别数字，培养幼儿的观察力和思维力。
活动过程：
一、 拍手组织幼儿坐好。（师：请你跟我拍拍手幼：我就更你拍拍手。）
二、 展开：
1、出示数字图片巩固认识数字0―9。
a、出示圣诞树请幼儿观察激发幼儿兴趣。（老师给大家带来了一棵圣诞树，还把它打扮得非常漂亮漂亮，老师现在来请它出来给宝贝们看看，宝贝们你看到了什么？）
b、请幼儿观察并请个别幼儿来说说圣诞树上都有那些数字。（宝贝们老师还用彩灯来把它装扮好了，现在老师来点亮一窜彩灯你们看他变成了我们的数字宝宝，那接下那的彩灯要来宝贝们来猜一猜剩下的彩灯点亮后会变成什么数字宝宝？）
2、熟悉数字：装扮圣诞树
a、说说看看：礼物上有什么?（宝宝们看老师还准备了漂亮的礼物盒你们看每个礼物盒上还贴上了数字宝宝，我们一起来念一念都有那些数字宝宝。）
b、动手操作：装扮圣诞树。（宝宝们现在我们一起来打扮我们的圣诞树，现在请宝贝们来送上礼物盒好吗？）
3、游戏：点亮彩虹灯。
a、教师引导幼儿观察：数字宝宝变出来。（宝贝们老师这里还有很多数字宝宝组成的彩灯，你们来看看你发现了那些数字宝宝？）
b、实际操作：我来点亮彩灯
（幼儿自己连线，老师在旁指导）
c、自由交流讨论：我找到的`数字。（现在宝贝们可以大家一起和旁边的同学和老师来说说自己找到的数字宝宝。）
d、实际操作：我来帮助你。（宝贝们老师的彩灯还没有点亮，现在老师要请你们来帮助老师来点亮老师的彩灯了。）
中班教案 篇6
【活动目标】
1、欣赏故事，学说魔语，激发幼儿游戏的兴趣。
2、鼓励幼儿用肢体动作表现自己由小变大，由大变小，并体验游戏的乐趣。
【活动准备】
课件、音乐。
【活动过程】
一、出示课件。
1、激发幼儿的学习兴趣。
（教师以小猫的口吻自我介绍）咳，大家好！我是一只人见人爱、花见花开的聪明的小猫，我有一件神奇的宝贝。
师问：小朋友你们猜一猜，小猫会有什么神奇宝贝呢？（幼儿自由猜测）那你们猜的`对不对呢？我们一起来问一问小猫。师生一起问："小猫，小猫，我们猜得对不？"教师装作倾听小猫说话，然后告诉小朋友说：小猫说你们想知道答案的话，就请认真听一个故事。
二、观看课件，教师有表情地讲述故事。
师提问：
1、小猫有什么神奇宝贝呢？
幼儿说：小猫家有一面镜子；小猫有一面神奇的镜子。
师：为什么叫它魔镜？（或者。为什么说这是一面神奇的镜子呢？（辅助提问：它能把大狮子变得怎么样？把小猫变得怎么样？）这面镜子真是神奇啊，我们就叫它魔镜吧。
2、小猫是怎么把狮子吓跑的？幼：是用镜子把狮子吓跑的；是用魔镜把狮子吓跑的。
为什么魔镜能吓走狮子？引导幼儿说出魔镜能(幼儿教育 www.300168.com)把大狮子变小，把小猫变大。
3、学说魔语。要让这面魔镜发挥魔力，还必须说一句魔语。小猫说了什么魔语把大狮子变小的？幼儿说，如幼儿说不出的话，师可以提醒他当大狮子站在魔镜前面的时候，小猫在旁边说了什么？如果还不会说教师自己就说出那句魔语，（请个别小朋友说一说魔语，然后请全体小朋友学说魔语"魔镜啊魔镜，变小，变小，变小，小小小。"）小猫还有一句魔语，是什么呢？让幼儿来说一说，说不出的时候，可以用动作引导幼儿说出魔语"魔镜啊魔镜，变大，变大，变大，大大大。"全体幼儿学说魔语。
4、引导幼儿用肢体动作表现变小变大。（出示魔镜），小朋友都学会了魔语，现在，谁会对着魔镜，说出魔语，用自己的身体动作来变一变呢？（请一幼儿上来，先问其你想变成什么样？然后，让他用肢体动作表现）谁还会变？（提示：变小时候，我们身体动作可以怎么做？变大时候，我们又可以怎么做呢？全体幼儿说一说，做一做，学一学动作。）
三、魔法游戏。
1、第一遍游戏。
（1）哇噢，小朋友做得太好了，现在我这里有一首好听的《小矮人和大巨人》的音乐，让我们一起来变一变。
（2）不过游戏时有个要求：就是在游戏前要对着魔镜一起说魔语，先说变大，再说变小，说完魔语音乐就会想起来，魔力也就产生了，这时我们就开始变。
（3）让我们对着魔镜一起说魔语："——————"（在教师的带领下，幼儿先魔语，再跟着音乐玩魔法游戏。）
2、第二遍游戏。
这个魔法游戏好玩吗？我们再来一次吧。教师马上带领幼儿对着墨镜念魔语，念完，音乐响起，幼儿继续用肢体表现变大变小。在音乐快结束时，带着幼儿变出去了。
附故事：《狮子照魔镜》
有一天，一只大狮子抓住小猫，张开大嘴巴，想把他一口吞下去。
小猫"喵呜喵呜"地叫："你为什么吃我呀？"狮子听了哈哈大笑："那还用问，因为我大，你小。"小猫说："什么，什么，你大，我小？你一定是眼睛花了，明明是我大，你小。"狮子听小猫这么一说，糊涂起来了。
小猫说："你呀，眼睛只看见自己的爪子，你看不见自己的身子，怎么知道自己有多大呢？""对呀！"狮子想了一想说："我看不见自己的身子，怎么知道自己有多大呢？"小猫说："我家有一面镜子，你照一照，就知道自己有多大了。"狮子从来没有照过镜子，他想，照镜子一定很有趣，就跟着小猫走，走呀走，一直走到小猫家门口。
小猫家的镜子可奇怪了，正面可以照，反面也可以照，正面鼓起来，反面凹进去，电钮一按就转一转。
"狮子，狮子，快去瞧一瞧，瞧瞧你自己，是大还是小？"狮子走进屋子，在镜子前面一站，正好鼓起来的一面朝着他，这时，小猫在旁边轻轻地说："魔镜啊魔镜，变小，变小，变小，小小小。"说完，魔镜就发挥了神力，真的把大狮子变小了。而狮子呢，他往镜子里一瞧，看见自己又矮又小，像只小老鼠。
小猫说："你看明白了吧，你的个儿有多大？现在你站到旁边去，让我来照镜子。"小猫偷偷地把电钮一按，镜子转了一转，凹进去的一面朝着他。这时，只见小猫嘴里不停说："魔镜啊魔镜，变大，变大，变大，大大大。"话一说完，嗬，不得了，这镜子里的小猫比狮子还大呢。
"狮子，狮子，你快瞧一瞧，我比你大呀，还是比你小？"狮子站在旁边偷偷地瞧了一眼，看见镜子里的小猫这么大，这么高，嘴巴一张一张，真吓人。狮子以为小猫要来吃他了，转过身子就跑，一直跑到树林里，再也不敢出来了。
中班教案 篇7
活动目标：
1、通过找一找、想一想、说一说，愉快地感知、理解诗歌的有趣内容，并能初步跟念诗歌。
2、能运用自己的生活经验积极动脑筋，学习仿编诗歌，初步感知事物间的对应关系。
3、重点感知字词：吹泡泡、泡泡、鸡蛋、苹果、星星、乌云。
活动准备：
1、与诗歌对应的图片一套：母鸡和鸡蛋、苹果和果树、月亮和星星、乌云和雨点。
2、小蝌蚪、花朵、白云、贝壳、树叶、汽车等图片若干和他桃子图片一张，反面写上“泡泡”，与幼儿人数相等。
3、字卡：吹泡泡、泡泡、鸡蛋、苹果、星星、乌云。
活动过程：
一、吹泡泡
1、听着音乐，教师和幼儿一起吹泡泡，玩泡泡，体验快乐情绪。
2、教师：我们吹的泡泡是怎么样的?(幼儿：圆圆的，有大，有小)
3、(请幼儿自由坐在垫子上)今天，老师还带来了许多泡泡，和刚才吹的泡泡不一样，我们来看看，是什么泡泡?
二、出示图片，学习诗歌
1、出示鸡蛋
教师提问：(1)这是什么泡泡?(出示字卡“鸡蛋”)(2)鸡蛋会是谁吹的泡泡?为什么?请你们听一听(教师示范念)。
幼儿回答后集体学念。
1、出示苹果
教师提问：(1)这是什么泡泡?(出示字卡“苹果”)(2)苹果又是谁吹的`泡泡?
(3)为什么说苹果是果树吹的泡泡?(教师示范念)
幼儿集体学念。
1、同时出示星星和乌云
教师提问：看一看，它们又是谁吹的泡泡?(出示字卡“星星”和“乌云”)为什么?
引导幼儿围绕两个问题同时回答，幼儿学念诗歌最后两句。
2、完整学念诗歌。
(1)教师：老师这里还有许多泡泡，如果你们知道是谁吹的就一起告诉我好吗?(教师再次出示“苹果”、“鸡蛋”、“星星”、“雨点”的图片)
(2)教师：哇!这么多可爱的泡泡连起来就成了一首好听的诗歌，题目叫《吹泡泡》(出示字卡“吹泡泡”，并请幼儿学念题目)。我们一起来朗读这首诗歌吧!
中班教案 篇8
设计意图
新的学期一开始，我们发现经过一个月的假期，班上有几位小朋友的变化很大，我们高兴地对有的小朋友说：“恭喜你，你长胖了。”而对另一些孩子我们则皱皱眉头说：“你怎么又胖了，你怎么又瘦了？”于是，到底是胖好还是瘦好成为近期孩子们关注的话题。分析我班幼儿的身体成长状况，就能发现存在许多”参差不齐”，有的很胖，有的很瘦。幼儿在饮食方面也存在挑食现象，喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜。并且到了晚上或双休日还喜欢以“自己的喜好”来填饱肚子，例如吃肯德基、麦当劳、饮料、冰淇淋等。家长也常因娇惯而满足幼儿的各种要求。
大班幼儿需要了解自身的的身体状况、关注自己的`成长、树立自我保育意识。因此我预设了本次的活动方案
活动目标
1、引导幼儿发表自己的观点，通过讨论，意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。
2、学习关注自己的身体健康状况，初步了解自身成长的需要，知道如何调整自己的行为有利于健康。
3、激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。
活动准备
1、活动前根据“学前幼儿体重标准表”为本班幼儿测量体重。
2、红、黄、绿三种颜色的表格各一，并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。
3、多媒体课件“来当营养师”
4、“健康棋”六套，各种食品的卡片若干（活动前请幼儿画好）
活动重点：
通过幼儿自由辩论帮助幼儿正确理解胖和瘦的概念。
活动难点：
使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。
突破方法：
利用不同颜色的圆点来表示幼儿的健康状况，并请幼儿自己贴到相应的表格中使幼儿了解自身的健康状况。通过集体讨论、多媒体课件和“自助餐”的游戏来帮助幼儿树立自我保育意识。
活动过程
（一）大胆表达，各抒己见
幼儿将自己有关胖好还是瘦好的想法在集体中展示、扩散，表明自己的观点，并尝试用实例说服同伴。
过程：幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见无法统一的情况下，教师出示“学前幼儿体重标准测量表”，知道胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。
（二）了解自身，对症下药
（1）出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿根据手中圆点的颜色寻找自己在表中的位置，（红色表示偏瘦，黄色表示偏胖，绿色表示正常）从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。
（2）集体讨论怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康。
（3）“对症下药”：运用多媒体课件“来当营养师”为不同情况的孩子“开处方”。
（三）分组游戏活动，经验梳理
（1）棋盘竞赛：幼儿通过竞赛性游戏，在下棋过程中获得有关健康生活的经验。
（2）自助餐 ：幼儿根据自身情况为自己挑选一份营养合理的美餐。
活动延续
幼儿将已有的经验运用到生活中去，关注自己的身体特点，坚持健康饮食和锻炼，并把有关的信息带给身边的朋友和家人。
继续鼓励幼儿搜集资料，研究各种食物所含的营养。