心得体会范文
我们有一些启发后，写一篇心得体会，记录下来，这样我们可以养成良好的总结方法。怎样写好心得体会呢？以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心得体会范文1
5月25日，我和本校的4位同事有幸参加了为期两天的《全国中小学德育管理创新与新时期智慧型班主任专业成长高级研修班》的培训。我自xx年9月参加工作已有六个年头了，但是担任班主任才从去年开始。当我得知有这样一个培训机会时，非常的激动。
这次培训一共听取了3位教育专家的讲座，让我受益匪浅。专家们所阐述的教育观点，风格平实，语言或幽默风趣、或朴素真挚，列举了大量生动感人的实例。
25日上午郑学志郑老师向我们作了《自主教育管理的机制建设》的报告。郑老师结合自己班级的详实鲜活的案例，用朴实生动的语言诠释自己提炼的教育理念，谈了班级自主管理的具体做法：让每一位学生都参与小组建设，都为集体付出;用行政功能将班级重新建制;根据学科特长设置岗位，根据学生能力特长设置岗位等。这套自主教育管理理论，解放了学生，解放了老师，解放了学习生产力。
25日下午来自北京市史家小学的万平老师给我们带来的是《教育是温度的》。“教育是有温度的”，有温度的教育，是在孩子们开心时，陪伴在身边的那张笑脸;有温度的教育，是在孩子们受伤时，守候在身边的那个身影。有温度的教育，让孩子的学校生活更加斑斓;有温度的教育，使孩子的人生更加温暖。作为一名教师，万老师是一个取之不竭的温暖源，她那温暖的教育让每个学生都能享有幸福的学生生涯。为了让自己的教育永远都能有温度，万老师也付出了超出常人的辛劳和汗水。钦佩的同时，我也为之感动。万老师用她的实际行动诠释了什么是出色的教师，什么是优秀的班主任!作为年轻的教师，年轻的班主任，需要向万老师学习的太多!
26日一整天的.学习都是李晓凡老师关于《内化师德、当代德育新坐标的支撑点》的专题报告。听完李老师的报告，让我感受到李老师是一个真心实意做教育的好老师。过去体会到的师德只是追求的一种外化，如热爱教育事业、热爱学生，而现今的师德追求的是一种内化和外化的统一，它包涵教师的思想境界、理念、行为、业务水平等内涵，教师不仅仅是教书育人，更重要的是唤醒学生的心灵，一个优秀的教师要具备内在有张力，潜在有魅力，外在有活力。正如李晓凡老师所说教师无小事，事事是楷模，做好每一件小事是教师最光荣的事。
这次班主任培训使我深刻地认识到班主任工作的重要性，明白班主任工作不仅需要认真负责的态度，更需要艺术性和实效性。相信本次培训对自己今后教育教学工作中会有所帮助。我将继续努力学习，更好地投入到工作中。
心得体会范文2
“微笑亭”是近年来非常流行的一种心理训练方法。通过在各种场合中练习微笑，以调节自己的情绪，增强社交技能，从而更好地适应现代社会的压力。我也对这种方法进行了尝试，并获得了一些体会和经验。在本文中，我将分享我的感受和认识。
第二段：点拨微笑的必要性。
微笑是人类最基本的表情之一，也是人际交往中最常用的一种。人们在谈话、交往、面试、演讲、展示等各种场合中都需要用到微笑。微笑不仅可以让我们讨人喜欢，更可以调节自己的情绪，减轻压力，增强自信心。练习微笑可以让我们更好地适应现代社会的压力，获得更多的机会和成功。
第三段：实践微笑的技巧及注意事项。
微笑不是简单的啊~一点嘴巴的问题，而是需要我们全身心的参与。首先是脸部表情的活跃。要练习一种柔和、自然的微笑，眼睛要放松、流露出温暖的目光，笑容要发自内心、自然真切。其次是姿态的得当，站得笔直、站得自信，让自己显得更加优美自信。最后是步伐的轻盈，走路时要放慢脚步、使步伐显得轻盈优雅。除此之外，还要注意微笑的场景和时间，不要在不当的时候滥用微笑，否则可能会降低我们的`形象和社交能力。
练习微笑需要一定的时间和耐心，但如果坚持下来，可以获得非常好的效果。我对微笑亭的练习感到非常的满意。最开始的时候，我会在各种艰难困苦的时刻，意识到微笑的重要性，便开始尝试做出精致的微笑。经过了数周的练习，不仅我的形象得到了很大的改观，而且我在社交方面也变得更加自信和优秀。我认为，微笑训练的效果取决于我们的态度和勤奋程度。如果我们能够认真对待每一个微笑的机会，耐心练习、不断改善，那么效果会更加显著、影响力也会更加深远。
第五段：结论。
总的来讲，微笑亭是一种很值得推崇的精神训练方法。在现代社会中流行的人际交往中，微笑不仅具有实用性，也是一种修身养性、提高个人素养的好方式。当我们轻巧自在地展现出自己的最美笑容时，也许我们会发现，自己眼前的微笑亭已经不再是一个简单的微笑，而是一座让我们心灵愉悦的心理富矿了。
心得体会范文3
暑往秋来，如梦而来的大学生活令我神往而自信，然而，就学伊始的军训，令我感受颇丰。
这不是第一次军训，但这是感受最深的一次。这是为成就我大学梦而迎来的.艰苦考验，一是我顺利完成大学学业的坚实基础。军训的第一天感受至深，第一次身着迷彩服才发现竟然是如此的与祖国大地和谐。
从未经受过如此长时间的军姿训练，半小时，让我腰酸背痛得不会走路，也让我真切了解到人民解放军在艰苦训练的不宜和磨练出的非凡军人气质，因为部队里动辄一站两小时。
一天的训练下来，我的脚依然酸痛，但酸到心里的是艰苦练就的忍耐，而痛到骨子里的是忍耐铸就的坚韧。
我将牢记军训的誓言，刻苦坚持，练就军人品质；团结拼搏。彰显学子风采。
心得体会范文4
经过一些日子的军训，我虽然不敢说有脱胎换骨的变化，但是我的内心实实在在感到的充实，我更了解了这个群体，对这个群体有了特殊的理解。军人很早起来，很晚休息，一年又很少的假期，其余的时候都是训练，强壮身体，提高技能，他们这么做，有时候想想，在他们服役期内，真的'上战场的机会不多，也许做些非常普通的工作，为什么持续这种生活呢，我问了我们的教官，他说，如果把军队生涯当做为祖国奉献的机会，他们不会感到痛苦，虽然服兵役几年也许没有机会挥洒热血，但是我们这些当过兵的，无论将来何时何地，只要祖国一个召唤，我们立刻上战场。听到这里，我内心起伏跌宕，他们自身是如此平凡，一个兵在中国如此多的兵种算不了什么，但是他们又是如此伟大，这种爱国感，这种使命感，又是令每一个中华儿女最敬佩的。想到八年抗战，就是有着数不清的这样拥有使命感的士兵，才打下了今天的江山，想当初，国快破，家快亡，就是这些中华儿女，不爱红妆爱武装，才有了今天。
我的军训只有短短这些日子，除了身体劳累以外，根本无法拥有一个兵的真正素质，但是就是这些活榜样，向我们诠释了部队的意义，快正式开学了，军训会远去的，但是这种精神会时时刻刻激励着我，为祖国奉献，为祖国撒鲜血。当我以后遇到学习中的种种问题的时候，想到他们，我的身体充满了力量。
故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。
心得体会范文5
通过参加学校的朗诵培训。使我增长了不少见识，也了解了一些朗诵的技巧，下面是我培训后所学到的知识，和大家分享。
一、朗诵的语速
语速是指朗诵时在一定的时间里，容纳一定数量的词语。世间一切事物的运动状态和一切人在不同情境下的思想感情总是有千差万别的。朗诵各种文章时，要正确地表现各种不同的生活现象和人们各不同和思想感情，就必须采取与之相适应的不同的朗诵速度。
二、决定语速不同的各种因素
不同的场面急剧变化发展的场面宜用快读;平静、严肃的场面宜用慢读。
不同的心情紧张、焦急、慌乱、热烈、欢畅的心情宜用快读;沉重、悲痛、缅怀、悼念、失望的心情宜用慢读。
不同的叙述方式作者的抨击、斥责、控诉、雄辩，宜用快读;一般的记叙、说明、追忆，宜用慢读。
不同的人物性格年青、机警、泼辣的人物的言语、动作宜有快读;年老、稳重、迟钝的人物的言语、动作宜用慢读。
三、朗诵速度的转换
朗诵任何一篇文章，都不能自始自终采用一成不变的速度。朗诵者要根据作者的感情的起伏和事物的发展变化随时调整自己的朗诵速度。这种在朗诵过程中实现朗诵速度的转换是取得朗诵成功的重要一环。
四、注意问题
读得快时，要特别注意吐字的清晰，不能为了读得快而含混不清，甚至“吃字”;读得慢时，要特别注意声音的明朗实在，不能因为读得慢而显得疲疲沓沓，松松垮垮。总之，在掌握朗诵的速度时要做到“快而不乱”“慢而不拖”。
五、教师朗诵技巧培训总结
作为一名新教师，一段时间的培训活动快要结束了，但是这段时间的'培训活动带给我的收获却是无限的。
整个培训过程中内容丰富，形式多样，有各级专家的专题报告，有优秀教师的教学展示，有名师与新教师的同备、同课、同研。也有学员的互动讨论，更有专家的指导、引领。通过理论的培训学习，现场的教学观摩。因此，这段时间的学习，对我既有观念上的洗礼，也有理论上的提高，既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长，而且促进我教学上不断成长。
心得体会范文6
在如今流行歌数不胜数的时代，我已忘了有多久未曾哼过的那首感动着每一代母亲的歌曲——《世上只有妈妈好》。轻轻的吟唱着：“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝……”淳朴自然的旋律，最朴实无华的歌词，犹如一阵春风，淡淡地勾起了我心底间那份对母亲最深沉的感情以及对母亲的'感恩。
我的生日就是母亲的受难日，十几年前，是母亲把我带到这个五彩斑斓的世界，让我看到了这个世界的精彩，在她的谆谆的教导下健壮成长，成为一名品质优良的少年，我感谢母亲。在我的成长过程中，妈妈对我点点滴滴无微不至的关心、照顾，我时刻铭记在心，历历在目：有一年除夕夜的时候，我身体不是很好，得了严峻的肠胃炎，外面也下着倾盆大雨，爸爸又不在家而且三更半夜外面又没车。但妈妈见我难受的样子，二话不说，抱着我，骑着摩托车急忙把我送到医院，虽然是寒风吼叫的冬天，但妈妈却急得汗流浃背，但还是不断的宽慰我。妈妈要给我挂急诊，但冷漠的医生不同意，您磨破了嘴皮子，医生才牵强同意了为我医治，直到医生说我的肠胃病并无大碍，您这才松了口气，医生安排我住院后，我虚弱着身子，挂着吊瓶，酣然入梦。在下半夜，妈妈担忧得一夜未合眼，为我轻轻地盖好被子，护士来换吊瓶时，妈妈协助她们，并提醒护士们不要吵醒我。第二天，当我睁开模糊的双眼时，看见妈妈劳累的身子靠在床边，原本炯炯有神的大眼睛下多了两个乌黑的的眼圈，合着眼打着瞌睡，头发里清楚多了几根银丝。我心想：妈妈昨晚肯定照顾我，累坏了吧。我不由自主地留下了感动的眼泪……
母爱是无私的，付出在儿女身上是不求回报的，但我们一定要感恩母亲。母亲节将至，这便是我感恩妈妈的好时机。我时常问妈妈：“您最想要什么?妈妈总是和气地摸着我的头，笑着说：“我什么都不要，只要你健康欢乐每一天，努力学习，考取好成绩，将来成为国家的栋梁之才。”我从现在开始，要好好学习，取好成绩，让妈妈快乐，也要帮妈妈分担家务活，做一些力所能及的事，不要让妈妈太过劳累。
随着岁月的流逝，妈妈的脸上被刀剑刻上了印子不在漂亮，乌黑的头发没有了以前的光荣。但在我心中也一样美，我也永久忘不了母亲养育之恩!我会时常在生活中感恩母亲，回报母亲。
心得体会范文7
为了迎接期末考试，营建良好的诚信考试氛围，金融1003班与投资1002班团支部积极响应学院号令，于20xx年12月11日星期日晚齐聚电教102共同展开以“诚信考试，学以载道”为主题的团日活动。
此次团日活动环绕诚信考试，通过新颖的活动情势，将诚信为荣、失信为耻的思想精神转达给每一位同学，引导大家建立诚信考试的信念。
正确的考试态度和目标，严肃了全班的考风考纪。活动刚开始，一个以“传话游戏”为载体的方式调动了全部同学的参与热情和积极性，带来了阵阵笑声。接着的环节是由邀请到的两位重量级师兄为我们作关于工作、保研、考研、出国等相干体会的介绍。在他们详尽幽默的'描写下，大家拿着笔认真地记录着每一个有用的信息，期望得到指导。在与同学的交换中了解到师兄的体会对于我们进一步建立目标有很大的作用。再接下来是由两个班班长宣读违纪处罚条例和诚信宣誓的环节，大家坚定的语气和表情流露出这次坚守诚信考试的决心。最后，在一个具有戏剧性和讽刺性的小品中，我们愉快地终止了此次杰出的团日活动。
通过这次团日活动，对于引导了我班团员青年建立正确的道德观和价值观，严肃考风考纪，形成良好的学习氛围有极大的帮助；另外，两班共同举行团日活动极大地增强了班级间的沟通与学习，到达了双赢的成效。
心得体会范文8
为了确保我校学生们的安全，提升他们的安全防范意识，我校少先队组织了一次观看有关安全方面的宣传视频活动。
众所周知一个看似简单，而又如此复杂的问题，随着近代社会的发展，各类交通工具的增多和提速，交通安全也成为全社会普遍关注的一个问题。由于交通知识贫乏，安全意识无从提高，中学生安全问题更是令人担忧。1999年全国中小学生在道路交通事故中死亡4519人。每个人的生命仅有一次。生命也许是一生，也许只是那短暂的路程。生命中饱含了生活的精彩；生命中刻画了一生的旅程……
珍惜生命的可贵意义不可估量，我们应时刻铭记。让我们内心点燃生命之火，感受其中真正传递的力量。这便是生命的无价之处。当我目睹电视屏幕上那些因超速和超载而发生的可怕车祸时，我深深感受到了生命的脆弱。当他们失去亲人的那一刻，我无法形容的悲痛情景让我更加珍惜每一个活在当下的人。正当我们大家在家里和亲人团聚，他们却在祭拜死去的亲人；正当我们大家沉静在过年过节的喜悦中时，正当我们大家在明亮的教室里朗朗读书时，他们却永远的离开了人世间；永远离开了那些还惦记他们的亲人；永远走出了生命旅程的'轨道。也许他们走向了被人们称为天堂的地方。我不知道他们是否听得到亲人的呼唤，也不知道他们到底去了何方，但我清楚的知道，不管他们的亲人怎样的呼唤。直到现在，我的眼前还闪现着高速公路上的片片血迹，那些死去的亡灵。
生命仅有一次，丧失了一次的生命，等于丧失了一生的精彩！
车祸，是无处不在的。它是白色恶魔，它不会因为你是贵族而退避三舍，也不会因为你是穷人而可怜你几分。所以，为了你自己的生命，请遵守交通安全！
心得体会范文9
首先感谢老师给了我们家长这次沟通交流的机会，让我们家长能够通过本次家长会了解自己孩子在幼儿园的生活、学习情况，达到家园配合、共同教育、共同提高的目的。衷心地感谢你们一直以来对我们孩子的耐心教育与细心呵护，使我们能够全身心地投入到工作中。今天，我受蒋老师的委托来谈谈自己在教育孩子绘画方面的经验，其实我也没有什么经验可谈，对于教育孩子自己也是一张白纸，有时还很茫然，只是在孩子成长的过程中不断摸索、不断学习、不断总结、不断体会罢了。
人人都希望自己的孩子健康、聪明、活泼，这就要靠父母的努力， 因为“父母是孩子的第一任老师”。所以作为父母我们不仅是让自己的吃好穿暖，还要经常和孩子聊聊天、念念儿歌、做做游戏、讲讲故事、画画图画等，培养孩子的观察力、记忆力、想象力、思维能力、 语言能力和自己动手的能力。我的育儿宗旨是：“不要求孩子学多少 知识，重要的是多培养孩子对事情的兴趣，养成良好的生活、学习习 惯”。凡是教育孩子以鼓励、表扬为主，尽可能不直接批评孩子的不足，而是以希望的口吻勉励他改进，这有利于树立孩子的自信心。
对于培养孩子画画我的体会有三点：
一、培养孩子的绘画兴趣是关键
大家都知道，孩子刚生下来什么都不知道，这就需要我们父母在他成长的过程中不断地给他教育和启发，培养孩子兴趣点。这一点很 重要。所以，在我的孩子很小的时候，我就给他一只笔，找一些旧杂 志让他乱画，注意培养他的绘画兴趣。孩子稍大一点时，我就买一些
简单一点的涂色书让他涂色。
二、利用孩子的“兴趣点”引导其绘画
如我孩子喜欢奥特曼，我就买一些奥特曼大迷宫、找不同的'书来 培养他的观察能力，买一些奥特曼涂色书让他练习涂色等各种方式引
导他画画。
三、学会欣赏和评价孩子的画
平时，孩子无论画什么我都带着欣赏的眼光去表扬他画的不错，然后启发他将画的不足地方在这样那样画好。这样不仅增强了孩子的绘画兴趣，而且还有助于提高孩子的语言表达能力。
心得体会范文10
我和女儿每天晚上洗漱完毕，我一声令下;“宝贝，我们看书去咯！”女儿会很快的跑到床上等我并且说道：“妈妈，今天我们看这个新买的书，好不好？”今年女儿马上3岁，非常喜爱看书，从出生的时候，每天晚上都要看书之后再睡觉，如果没有特殊原因，每天晚上8点到9点是我们亲子阅读的时间。通过学习和摸索我也积累了一些心得，在这里与大家分享。
故事识字法
陪女儿读书的过程中，我通常采用“故事识字法”，方法是都是用手指着书上的文字，大声朗读。在给孩子讲故事的时候，用手指着文字，通过重复讲故事，孩子会慢慢地记住文字和词语。经过一段时间后，我发现在日常生活中，她有时候竟然会脱口而出。女儿小的时候，总是听我在说，渐渐大了，女儿问问要求跟我一起读。到女儿1岁半左右的时候，就可以用“故事识字法”把整篇故事背下来，如小红帽、白雪公主等简单的`文章。
60分钟就会走神
随着女儿年龄的增长，阅读的时间也是在不断的增加的，从最初的5分钟，到10分钟、15分钟，慢慢的到半个小时，现在基本上在1个小时。因为孩子的注意力不能长时间的集中，要把握好孩子的阅读时间。一般年龄小的孩子，注意力集中的时间非常有限的，这个时候我们不要强迫他，当孩子不想听的时候，我会给她放点音乐或者是看故事片。此外给孩子营造一种阅读的气氛也是很重要的。
孩子喜欢图文并茂的阅读
在跟孩子进行亲子阅读的时候还要考虑到孩子的兴趣。现在我经常去逛书店，给女儿买书。我喜欢给女儿买一些图画书，因为孩子年龄还小，带有图片的书可以帮助孩子理解故事。根据经验我选书的标准有几个，首先文字要简练优美，生动有趣的故事只有靠优美的语言才能表达出来，其次要有艺术性和欣赏价值，现在很多图书的图画都是用电脑制作的，颜色看似很鲜艳但其实很死板，只有那些形象生动、活灵活现的图画才能真正提高孩子的审美能力和艺术鉴赏力。达到亲子阅读的目的。
心得体会范文11
时光飞逝，转眼之间毕业将至，回想考研的前后的过程，确实有一些心得值得分享。
大学的四年让我学会了很多，提升了很多，但是随着毕业的临近，各种压力和思考都随之而来，越是接触社会，接近现实，我就越能感
到自己知识和经验的匮乏。我觉得，我还需要继续深造，来提升自己的综合素质，增强自己的竞争力，于是在大三下学期开始之际我选择了考研。
结合所学专业的情况以及自身的优势和劣势，我最终选择了报考北京大学新闻传播学院的传播学专业。确定了目标之后，我在最短的时间内调整好自己，进入备考状态。
专业课和公共课需要兼顾。专业课方面，我反复阅读指定的参考书籍并关注相关的时事热点，试着用书本上习得的传播学理论解释现实生活。而公共课方面，由于政治的基础不错所以我把重点放在了英语上英语的.学习，因人而异，并没有通用于每一个人的方法。在大学英语四六级备考过程中，我养成了适用于自己的一套学习方法，在考研的过程中我延续了这种方法，首先、对于单词，不死记硬背，而是结合具体的语境和语义，把单词放在文章中进行理解。第二、反复做真题我深知考研英语的历年真题是最权威的辅导资料将真题以自我测验的形式反复练习并总结自己的易错点。现在回想，依然觉得对于英语的复习，做懂真题至关重要。
考研的复习是一个漫长而孤独的过程，中途会面临各种各样的变数和干扰，如何调整好自己的心态，坚持下去是最大的挑战。我没有设定过于长远或者繁重的目标，只给自己规定每天需要完成的任务，不会很多，但务必全部完成，这样的方法使得看似毫无头绪的复习变得轻松，另外，不熬夜、要午休也是我的准则，保证学习的效率，保证自己学习的每一分钟都能有最多的收获，这样的策略使得体力和精
神状态都得到了保障，也是我最终能够取得成功的重要因素。
二零x年的一月，我奋战到了研究生考试的最后一刻，整个过程里，我对自己的评价只有”认真”二字，认真的作出决定，认真的选择学校，认真的复习，认真的答题，认真的等待结果，最终也认真的享受成功的喜悦。如今想来，所有的这些都是我宝贵的经历和美妙的回忆。很多时候，人生其实只需要这一种非常简单的精神，只要认真的对待，最终的结果就往往不会差。
心得体会范文12
tms320f2812x dsp原理及应用技术实验心得体会
1. 设置环境时分
为软件设置和硬件设置，根据实验的需要设置，这次实验只是软件仿真，可以不设置硬件，但是要为日后的实验做准备，还是要学习和熟悉硬件设置的过程。
2. 在设置硬件时，不是按实验书上的型号选择，而是应该按照实验设备上的型号去添加。
3. 不管是硬件还是软件的设置，都应该将之前设置好的删去，重新添加。设置好的配置中只能有一项。
4. ccs可以工作在纯软件仿真环境中，就是由软件在pc机内存中构造一个虚拟的dsp环境，可以调试、运行程序。但是一般无法构造dsp中的外设，所以软件仿真通常用于调试纯软件算法和进行效率分析等。
5. 这次实验采用软件仿真，不需要打开电源箱的电源。
6. 在软件仿真工作时，无需连接板卡和仿真器等硬件。
7. 执行write_buffer一行时。如果按f10执行程序，则程序在mian主函数中运行，如果按f11，则程序进入write_buffe函数内部的`程序运行。
8. 把str变量加到观察窗口中，点击变量左边的“+”，观察窗口可以展开结构变量，就可以看到结构体变量中的每个元素了。
9. 在实验时，显示图形出现问题，不能显示，后来在graph title 把input的大写改为input，在对volume进行编译执行后，就可以看到显示的正弦波图形了。
10. 在修改了实验2-1的程序后，要重新编译、连接执行程序，并且必须对.out文件进行重新加载，因为此时.out文件已经改变了。如果不重新加载，那么修改执行程序后，其结果将不会改变。
11. 再观察结果时，可将data和data1的窗口同时打开，这样可以便于比较，观察结果。
12. 通过这次实验，对tms320f2812x dsp软件仿真及调试有了初步的了解与认识，因为做实验的时候都是按照实验指导书按部就班的，与真正的理解和掌握还是有些距离的。但是这也为我们日后运用这些知识打下了基础，我觉得实验中遇到的问题，不要急于问老师或者同学，先自己想办法分析原因，想办法解决，这样对自身的提高更多吧。通过做实验，把学习的知识利用起来，也对这门课程更加有兴趣了。
组员：叶孝璐 冯焕芬 郑玮仪 庞露露
20xx年4月10号
心得体会范文13
这个学期选修了erp,经过了一段时间与ERP的接触,已经对ERP有了一定的了解，但是感觉上自己还只是停留在刚刚认识ERP这个层面上，还没能真正的熟练掌握而且灵活的运用在实务中了，虽然还是有点不足,但是毕竟开始了对ERP有一定的了解，也算是有点安慰了，我会继续努力完善的。
整个erp的学习分三个阶段：第一阶段ERP沙盘模拟，第二阶段是有关erp基本知识的讲解，第三阶段是上机实验。
刚上ERP沙盘模拟的时候，整个人都是傻的，慢慢的有了一点初浅的理解。两天下来，沉浸在灰币、订单、广告的世界里，一路摸爬滚打下来，我有太多的心得，太多的体会，不夸张地说，这俩天半的时间比我过去五年的收获都要多。
一、从整个战略看F组
第一年只有一个产品，一个市场，所以关键在广告的数额，我们的营销主管给我们立了大功，我们很顺利地拿了销售额最高、利润最大的订单，所以，第一年我们没费任何心思，没有任何打算的完美地结束了，同时我们把自己定位在市场老大的位置上，如果想继续保住市场老大的位置，那么只有靠产品创造利润，我们决定投资生产线，在上一年所有者权益还很充足的情况下，我们及时地借足了长期贷款，我们预计第二第三年我们不会盈利，是投资年，但是到第四年开始，我们会借助强大的生产规模使利润迅速增长，只要我们的现金流能挺过最困难的第二年和第三年，那么我们肯定没问题。这种思路在我看来是一个正常的企业成长思路，经过成长期到成熟期的过程。
但是，可能是被胜利冲昏了头脑，我们的心态极为浮躁，没有一个人认真的研究最为重要的广告规则，在第二第三年我们错误地投入了大量的广告费却没有拿到该拿到的订单，致使我们的资金投入到生产线和产品成本中不能及时收回，这样就得不断的借贷款，直接导致了在第五第六年当我们谨慎地用最少的广告拿到最大的订单产生了最大的利润后，这些利润却全部用来归还了各种各样的贷款和利息，直到第六年，我们的贷款压力减小了，开始有利润了，所有者权益开始增加了，比赛却结束了，写到这里，我真是感觉自己的心都要碎了，如果再给我们俩年的时间，我们交出去的一定是个完美地成长的企业。
战略定位没有错，我们花大力气盯住了别的企业没有的产品，别的企业没有盯住的市场，广告是我们心中永远的痛，这叫一失足成千古恨吧。
二、从团队协作看F组
在这个六人的团队里，每个角色都很重要，我们的胜利每个人都有功劳，我们的失败每个人都有不可推卸的责任，在开始的俩年我们合作不是很协调，配合不是很默契，沟通不足，使很多信息不能在整个团队内有效地传递，导致了很多失误，随着时间的推进，我们进入了困境，但是各部门的配合却越来却默契，各种信息都能很好的传递，很好的表现在我们的供应、生产和销售的配合，第六年做到了零库存。
我们在最困难的时候依然团结，依然没有放弃，最后终于有了一点起色。但是，我不得不说，我们的CEO很不称职，在我们债台高筑，资金链频频告急，广告打不准，订单拿不到的时候，我们的CEO没有承担责任，最后竟然有一点袖手旁观的感觉了，在这样的情况下，我们四个部门只有齐心合力自己做决策，少了一个人的参与，每个人都感觉压力又大了一份，责任又重了一份。
我们这个团队，如果评优秀员工的话，我会投我们营销主管的票，在最困难的时候，我们的营销主管精打细算，积极奔走与竞争对手之间，寻求最广泛的合作，增加利润，减少库存，增加现金流，在最后一年，我给的预测是只要拿到2.2个亿，我们就能周转了，在经过一番激战后，我们的营销主管拿回了2.4个亿的订单。
三、从整个市场环境看企业成长
战争刚刚打响的俩年，我们互相排挤，互相挤兑，不合作，每个企业都把精力全部放在自己企业内部了，其实现在想想，这样是不对的，这样的市场是一个畸形的，不健康的市场，在这样的市场环境下成长的企业都不会有持久发展的可能。
随着时间的推移，我们的市场异常活跃，各种各样的合作方式涌现出来，来料加工，进料加工，库存转移，广告合作策略，形式多种多样，都是为了实现双赢甚至多赢，这样的市场才是正常的、成熟的市场，这样的企业才有生存下去的潜力，才会创造更多的价值。
第二阶段上erp基础知识的讲解，因为有了前一段时间的接触，不再是四处找不到北的感觉了。作为采购经理的我，觉得在沙盘是太失败了，所以在这次对采购这一块听的特别认真。按ERP的管理原理，建立库存管理为基础的`生产管理模式仿真。具体方法：
(一)任何时间点，如果要对生产计划进行排程、对资源规划，则：此时间点上的物料现有库存、物料在途库存、物料车间现存库存和销售预测进行比较，得出相对于此时间点计划前库存趋势（即：何时、需要什么、需要多少？）
(二)根据计划前库存趋势、每一种产品工艺上最小批次耗时、每一种产品对应的生产线，可以计算出每一种产品的预期生产时间，即生产计划排程（即：在未来的一段时间内，何时、在那一条流水线组织生产、生产量是多少？）。
(三)根据生产计划排程，计算每一种产品在库存中的存量变化趋势，从而给销售部门以明确的销售承诺量（即：何时仓库中有什么成品、存量有多少？）。
(四)根据生产计划排程，展开生产计划：
依据BOM表层次结构，展开成物料需求清单；根据BOM表中各物料的采购提前期，展开成物料采购最后必须到货入库排程；
依据生产工艺文件，排程生产计划时，依次对某种产品使用某生产线、使用某台设备进行排程；
展开生产计划过程中，根据生产工艺文件，确定生产方式：间歇批次生产、流程批次生产。不同生产方式，有不同的时间对应算法。
依据生产工艺文件，排出清场、设备修理等参数时间。
第三阶段上机实验，一天下来感觉挺累的，不过感觉物有所值，学到了很多东西。平时我惰性比较强，上机实验一般只是敷衍了事，也没有真正去做点东西，动身能力没有得到很好的锻炼，通过这次实验，发现了自己的很多不足。
第一、在上机之前没有做充分的准备，导致了在上机是出现了许多的新问题的出现和基础知识不过关的现象，我想，这些应该是我在以后的学习中应该也必须改正的地方。
第二、实操和看书做练习是有根本上的区别的，在机房进行实操练习时才发现在书本上看到知识真正用到实践中去有是一个需要克服的地方，也就是说在书本上学到并不能代表在实践中就会应用。我想，在以后的学习中，应该多去实践书本上的知识，也应该要做到。
第三、经过这个学期的ERP学习，在和同学们一起合作和相互帮助的学习过程中，我很有感触地意识到团队的力量。
最后，要感谢我们的老师和他的助手，一直在我们左右辅助我们把比赛进行下去，我们都从中学到了很多课本上学不到的东西，感谢这次机会让我们知道了自己的不足，让我们看到了简化了的现实，我们都想再来一次。
心得体会范文14
通过本学期对这门课程的学习，我学习了中医药膳及食疗的有关知识，了解了中医食疗文化，同时也激发了自己对药膳食疗的极大兴趣。药膳起源很早，在我国具有很悠久的历史。首先，我了解到什么是药膳和食疗。
药膳的概念：简单讲，药膳是以药物和食物为原料，经过烹调加工制作成的具有食疗作用的一种膳食。它是中医传统知识和烹调技艺的巧妙结合。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋予药用。既具营养价值，又可保健强身、防病治病、延年益寿。因此药膳既不同于一般的中药方剂，又有别于普通的饮食，是一种兼有药物作用和食品美味的特殊膳食。他可以使食用者得到美食的享受，又在无形中使身体得到滋补调养。因此，中医药膳的制作和应用，不但是门科学，更是一种艺术。
药膳是中医学的一个重要组成部分,是中华民族历经数千年不断探索、积累而逐渐形成的独具特色的一门临床实用学科，是中华民族祖先遗留下来宝贵的文化遗产。几千年来，中国传统医学就十分重视饮食调养与健康长寿的辨证关系，它包括食疗，即用饮食调理达到养生防病治病作用，以及药膳，即用食物与药物配伍制成膳食达到养生防治疾病的作用。中医学在长期的医疗实践中积累了宝贵的药膳食疗保健经验，形成了独特的理论体系，因而药膳学是中医学的重要组成部分。
药膳的起源：在我国，自文字出现后，甲骨文和金文中就已经出现了“药”和“膳”字。“药膳”最早见于《后汉书 列女传》。《孟子》上说：“食、色，性也”，是说人类的本能。 “民以食为天”这是一句古话，则指人类为了生存、繁衍后代，就必须“填饱肚子”的重要性，以维持身体新陈代谢的需要。原始人最重要的一件事就是觅食。当时的食物，完全依赖于大自然的.赐予。吃的食物种类很多，不可避免的误食不合适的食物，而引起不良反应。《韩非子·五蠹》说过：“上古之世??民食果瓜蚌蛤，腥臊恶臭，而伤害腹胃，民多疾病。”《淮南子·修务训》也说：“古者民，茹草饮水，采树木之实，食蠃之肉，时多疾病毒伤之害。”说明了远古时期的先民，确实曾受到有害饮食所致疾病的折磨和困扰。经过长期的生活实践，人们逐渐认识到哪些食物有益可以进食；哪些有害而不宜食用。《淮南子 ·修务训》说是：“神农??尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就，当此之时，一日而遇七十毒”，生动地说明了先民在寻找食物过程中，避开有毒的，摄取无毒食物的情况。同时，人们发现有许多种类的食物可以解除疾病所带来的痛苦，有些食物吃后具有强身健体的作用。于是，许多即可果腹，又可疗疾的食物被人们所重视，这就是中医学中“药食同源”的理论依据。质言之，人类在发现食物的同时，也就包含了食疗药膳的出现。所谓“药食同源”，应理解为源于同一发现过程，并不是食即是药，药即是食。
《黄帝内经》特别强调了药治与食治相结合的重要，“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，无菜为冲，气味合而服之，以益精气。”孙思邈的《千金方》中有“夫为医者，当须先洞病源，知其所
犯，以食治之，食疗不痊，然后命药”，并设“食治专篇”。元代忽思慧《饮膳正要》收载常用食物203种，并逐一介绍食物的性、味及有毒无毒及效用，至为实用。在使用方面很讲究配膳，详尽记载了各种烧饼、馒头、包子及其他食物的制作方法。明代著名医学家李时珍的《本草纲目》中收集了大量食物（腐乳、酥等），并列举了很多食疗方，极大的丰富了食疗保健的内容。
近代药膳研究方兴未艾，药膳产品甚为丰富，药膳剂型名目众多，药膳水平有所提高。
药膳与中医关联密切，但与中医药物又有区别，兼具药物和食物的特点。其具有以下几个显著特点：
注重整体，辩证施食。即在运用药膳时，首先要全面的分析患者的体质、健康状况、患病性质、季节时令、地理环境等方面的情况，判断其基本症情。然后再确定其相应的食疗原则，给予适当的药膳治疗。如慢性胃炎者，如属胃寒者，宜服良副粥；若属胃阴虚者，则服玉石梅楂饮。
防治兼宜，效果显著。药膳既可以治病，又可以强身防病，这是其有别于药物治疗的特点之一。药膳多是平和之品，但其防治疾病和健身养身的效果比较显著。如莱阳梨香菇补精、山东中医学院研制的“八珍食品”。
良药可口，服食方便。由于中药汤剂多味苦，故民间有良药苦口之说。有些人，多是儿童因畏苦不愿食药。而药膳的食用，多是药、食两用，且有食物的色、香味等特性。即使加入了部分药材，由于注意了药物的性味选择，并经过与食物的调配与精心烹调，仍然可制成美味可口的药膳。
药膳根据其保健养生功能和加工工艺，可分为以下几类：
保健药膳 主要包括减肥药膳、美容药膳、增智药膳、明目药膳、聪耳药膳、防病药膳以及抗衰老药膳等。
治病或辅助治疗药膳：此类药膳是在专业药膳师或者临床医师的指导下，遵循辩证施膳的原则而遣药配膳。如解表药膳、祛痰止咳药膳、健脾消食药膳、清热生津药膳、安神助眠药膳等。
按照药膳的工艺特点分，可以分为流食类、半流食类、固体类。流食类包括：汁，如鲜荷叶汁、鲜藕汁等；饮，《圣济总录》姜茶饮等；汤，《千金方》葱枣汤；酒，木瓜酒等。半流食类包括：膏，如《积善堂经验方》乌发蜜膏等；粥，如《圣济总录》枸杞羊肾粥等；糊，如藕粉、菱角粉。固体类包括糖果《随息居饮食谱》中柿霜糖；饭食如茯苓饼、八珍糕。菜肴，如香椿鱼、冬虫草芽等。
药膳虽好，但其应用也要注意相应的原则。误食误用，非但不能发挥药膳食疗的独特功效，还会给食者本身的身体健康造成不便甚至贻误治疗。因此，药膳的食用应遵循以下几个原则：
因症用膳 中医讲辩证施治，药膳的应用也应在辩证的基础上选料配伍，如血虚的病人多选用补血的食物大枣、花生；阴虚的病人多选用枸杞子、百合、麦冬等，只有因症施膳，才能发挥药膳的保健功效。 因时用膳 中医认为，人与日月相应，人的脏腑运行，和自然界的气候变化密切相关。“用寒远寒，用热远热”，意思是说食用性质寒凉的药物的时候，应避开寒冷的天气；采用性质温热的药物时，应远离炎热的天气。这一观点也适用于药膳。
因人用膳 人的体质年龄不同，用膳时也应有所差异，小儿体质娇嫩，选择原料不宜大旱大热；老人多肝肾不足，用药不宜温燥；孕妇恐动胎气，不宜用活血滑利之品。这都是在药膳中应注意的问题。 因地用膳 不同的地区，气候条件、生活习惯有一定的差异，人体生理活动病理变化亦有不同。有的地方地处潮湿，饮食所温燥辛辣；有的地处寒冷，饮食多温而滋腻；而南方的广东饮食则多清凉甘淡，在应用药膳选料时也是同样道理。
通过这门课的学习，我也对自身的健康问题加深了认识和了解。之前去医院看病，医生告诉我是体质阳虚，且血瘀，一直服用中药调理身体。通过学习中医药膳及食疗理论，我知道还可以通过注意平时饮食习惯及使用特殊食材来调养身体，对药物起到辅助的治疗和调节作用。如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀体质者的首选，而肥肉等滋腻之品要少吃。此外，可以适当饮酒，如黄酒、葡萄酒、白酒等，对促进血液循环有益。阳虚质的人日常食物则应以温性食物为主,还应考虑有针对性地配合补气食物,保护脾胃,增加身体的抵抗力。常用的补阳食物可选用爆炒羊肉、猪肝、狗肉、鸡肉、红烧带鱼、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾)、海参、淡菜、鹌鹑、刀豆、栗子、韭菜等,夏天不要吃过多冰冻食物。阳虚质的人适宜吃核桃仁，具体吃法可以将核桃韧煮粥。
中医药膳和食疗文化的博大精深需要我们现代人经行深入的了解。
心得体会范文15
第一段：引言。
我们每个人都经历过充实而忙碌的工作生活。在过去的几个月里，我在一家大型公司里担任了一份新的职位，积累了丰富的工作经验。通过这段时间的工作，我深感努力和坚持的重要性，也明白了成功的真谛。在这篇文章中，我将分享我对个月工作心得的理解和体会。
第二段：目标与规划。
在开始新工作的第一个月，我制定了明确的目标和规划。首先，我设定了短期和长期的职业目标，以帮助我在工作中保持专注和积极性。其次，我制定了一份详细的计划，包括每天的工作任务和时间安排。这样我可以更好地掌握时间，高效地完成工作。值得一提的是，我还学会了把大任务分解成小目标，并逐个击破，在进步的同时保持动力和积极性。
第三段：沟通与团队合作。
在工作中，良好的沟通和团队合作能力是取得成功的关键。我一直积极主动地与同事进行交流，并尽量参加各种会议和活动，以便更好地了解公司的运作方式和工作流程。同时，我也从中学到了如何正确地提升自己的意见和建议，使其得到认同和采纳。通过与同事的紧密合作，我不仅解决了许多工作上的.困难，而且建立了良好的工作关系，提高了工作效率。
第四段：自我管理与提升。
个人的自我管理和不断的自我提升是职业生涯中非常重要的方面。通过这几个月的工作，我深刻认识到了自律和坚持的重要性。我每天设定自己的工作计划，并按时完成任务，同时还积极主动地主动学习和提升自己的技能。通过参加培训课程和读相关书籍，我不仅提高了自己的专业知识，还学会了如何更好地解决问题和应对挑战。同时，我还积极参加公司组织的各种培训和活动，扩大了自己的人脉圈子，并不断开拓自己的职业发展空间。
第五段：心态与收获。
一个积极乐观的心态是取得成功的关键。尽管工作中会遇到各种各样的困难和挑战，但只要保持积极进取的心态，坚定地前进，一定能够战胜困难并取得成功。在这几个月的工作中，我收获了很多，包括知识和经验的积累，个人职业发展的进步，以及对自己的认识和未来方向的明确。这一切都得益于我的努力和坚持，也为我今后的职业发展奠定了坚实的基础。
总结。
通过这几个月的工作，我深刻认识到了目标与规划、沟通与团队合作、自我管理与提升以及心态的重要性。只有在这些方面不断努力和进步，才能取得事业上的成功。在未来的工作中，我将继续保持积极的心态，不断提升自己的能力和素质，为实现更大的职业目标而努力奋斗。同时，我也希望通过分享这些心得体会，能够帮助更多的人在职业生涯中取得成功。
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