教师岗前培训心得体会

时间:2022-11-15 08:49:05 心得体会 我要投稿

教师岗前培训心得体会

  我们有一些启发后,将其记录在心得体会里,让自己铭记于心,这样就可以总结出具体的经验和想法。那么要如何写呢?以下是小编为大家整理的教师岗前培训心得体会,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

教师岗前培训心得体会

教师岗前培训心得体会1

  作为今年应届毕业的研究生,我很荣幸地成为河堰初中教师队伍中的一员,开始了自己人生的新征程。四年大学生活的磨练和学习,使我们储备了一定的教学理论知识,可我们缺乏实践教学经验。学校为了使我们新教师尽快适应初中的教学工作,对我们进行了为期三天半的岗前培训。这次新教师培训的内容十分丰富,包括对教育思想、教师的社会资本、优秀教师的成长、课堂教学、说课听课评课、如何当好班主任、师德师风和安全意识等诸多方面的系统学习。通过培训,受益匪浅。特别是发现了自身的不足和需要提高改进的地方。现将自己的心得体会总结如下:

  首先,培训使我对教师这一职业更加热爱。

  “师者,所以传道、授业、解惑也”。在我国以人为本、科教兴国的方针政策下,高校教师在国家发展和社会生活中起到了越来越重要的作用。在培训中,学校几位领导和老师都不约而同地谈到了当代教师身肩重任、角色特别这一问题,初中的老师要做传授知识的“经师”,更要做善于育人的“人师”。这也使我对教师这一职业有了更深的思考和认识:一方面要继续努力学习,踏踏实实工作;另一方面要做学生的良师益友,以自己良好的思想和道德风范去影响和培养学生,真正成为学生的引路人。所以我将更加热爱我的工作,以积极主动的态度投入到其中,搞好教学、科研和学生管理工作。

  其次,培训为我们的教学工作提供了很多经验和方法。

  在培训中,几位从事教育多年,教学经验丰富的领导、老师,根据自己的`实际经验给我们介绍了一些当好教师的要点和方法,给我留下了深刻的印象。在谈到教师的发展问题上,几位领导、老师都强调了适时调整和更新自身知识结构、终身学习的做法;在谈到面对困难如何克服的问题上,提出了如何强教师之间团结合体的方法;在教学教法经验方面,几位领导、老师都谈到了基本的一些具体做法,总结一下,大体有以下几个方面:

  第一,用一点情感;多一点善意;讲一点差异;来一点商量;搞一点幽默。

  第二,把眼光放远一点;把工作做实一点;把金钱看轻一点;把名誉看淡一点。

  第三,教育方式要改变;教师角色的变化;学习方式的变化。使我认识到教师在上课过程中要多加思考,适时改进教学方法和策略,以艺术的眼光去对待教学,争取精益求精。另外,吴主任还专门谈到了新课标理念。

  总之,通过培训我更加坚信:心态决定一切,有了积极的心态就成功了一半!我们年轻教师要以积极的心态去适应教学环境、生活环境、人际关系环境等,相信自己,相信学校,不因暂时的困难而抱怨环境,停滞不前。只有怀着执着的信念才能克服困难,在平凡的岗位上做出更大的贡献!

教师岗前培训心得体会2

  六月,进修学校对特岗教师进行了师德培训,这次培训主要是聆听了几位优秀教师的在成长路上的心得,对于他们来说是经验,对于我们来说是前进道路上的导航。听后给了我很大的启发,在此我和大家交流一些我听后的心得体会:

  一、用全力以赴的心态对待工作,有付出,就有收获。

  工作就是付出努力,以达到某种目的,工作是人们要用生命去做的事。曾经有位专家,把人们的工作心态分为以下三种:

  第一种:应付状态,表现为:碌碌无为,责任意识缺失。

  第二种:用心状态,表现为:尽力而为,自觉,担当责任。

  第三种:追求完美状态,表现为:全力以赴,有强烈的事业心

  初为人师的我,对教师这一职业有些彷徨,特别是担任班主任这一工作之后,越发感觉到不知所措,不知该从哪里做起,带着这这些来自不同地方拥有着不同性格的孩子,让我感觉到自己的心分成了几十份,,每天除了想着怎样教授他们知识,还要心系着他们的生活及心里变化,班级内有不同种类的孩子,有调皮的、散漫的、家庭离异的、住校的、自理能力差的学生,。班级管理是一方面,教学成绩是一方面,由于年轻没有多少工作经验,好多地方做得不够好,自己有时候躲起来哭。渐渐的我就是抱着尽力而为的态度来从事我的工作,觉得只要我凡事都尽力了就不会留下遗憾了,听了周老师的报告后,我明白了凡事尽力而为不是我们年轻人最终追求的,应还做到全力以赴,虽然做不到最完美但也要追求最完美的状态。我们还年轻,拥有朝气和旺盛的精气神,就应该在这个时期让自己保持最佳状态,给自己树立更高的切合实际的目标,然后调整好自己全力以赴的去追求最完美。对待工作,不应该录录无为,也不应该尽力而为,而应全力以赴。

  二、以勤奋、敬业的精神对待工作,勇于向高难度工作挑战,做个性化、有才情的教师。

  敬业是一种美德,一种习惯,一种人生态度。对工作有热情、激情,始终保持良好的精神状态,把承受挫折、克服困难当作是对自己人生的挑战和考验,在克服困难、解决问题中提升能力和水平,在履行职责中实现自身的价值,在对事业的执著追求中享受工作带来的愉悦和乐趣

  选择了教师职业就选择了艰辛和挑战。胸无点墨,混迹社会,腰缠万贯者大有人在,但我们无法想象,更不能容忍一个滥竽充数的教师堂而皇之立于那些求知若渴者目光聚焦的神圣讲坛。所以,教师要在有进行教育所需的扎实而宽厚的.基础知识和专业知识,要透彻地懂得所教学科的同时还要有热情。因为在传授知识的同时还在潜移默化的引导学生的其他方面。正在成长中的少年儿童具有强烈的好奇心和求知欲,他们对任何事物都感喜好,上至宇宙太空,下至海洋生物,从远古时代到未来世界他们什么都想探究个明白知道,并期待能从老师那里得答案。这就要求我们老师知识层面要学而精,精而广,广而深,指导学生探究神秘的世界。所以,教师要终身不断学习,不断开拓,更新自己的知识。正如加里宁所概括出的辩证过程:教师一方面要奉献出自己的东西,另一方面又要像海洋一样,从人民中。生活中吸收一切优良的东西,然后把这些优良的东西贡献给学生。

  三、以感恩的心对待工作,做生活型、有激情的教师。

  个人的成功,不是靠个人的努力和打拼,成功的背后,又有多少人默默地付出。学会感恩,感恩于曾经帮助过我的人,感恩于我的集体,感恩于我的学生,是他们为我搭建了成功的舞台。与其抱怨工作劳累,不如感谢它提供了工作平台。于是,怀着感恩的心对待工作,在繁忙的工作中寻求快乐,快乐是成功之道,做快乐的人,用微笑面对人生。

  一年来除了操心费力之外还让我体会到了初为人师的成功与快乐,更让我体会到了成功的取得,不是一蹴而就的,它来自于所处的群体的给予和帮助,加上个人的努力。但有一点是不变的,只要你怀着一颗热爱事业之心,全力以赴地对待工作,用心做好工作中的每一件事,有多少付出,就有多少收获。

教师岗前培训心得体会3

  时间如流水,过得飞快,一眨眼,为期一年的新教师培训已经接近尾声。一年,说长不长,说短不短,一次又一次的讲座,一次又一次的活动,在这段培训的日子里,让我对教师这个职业有了更加深入的认识与了解,受益匪浅。总结下来就是:勤于学习、善于创造、甘于奉献!

  勤于学习

  初为人师,那种兴奋之情很难用言语来表达,一切尽在不言中。什么都是新的,新的环境,新的同事,新的幼儿,自己也像孩子们一样非常的好奇,迫不及待地想要一探究竟。

  但是,对于一名初出茅庐的新教师来说,最缺乏的就是工作经验,没有管理班级的能力、没有设计与组织活动的能力等等。而这些正是自己在大学生活中所学不到的,也是从来未遇到过的,那该怎么办呢?最重要的就是学习。学生的生涯虽然结束了,但是学习是无止境的。所谓"活到老,学到老",而现在的我更需要不断地学习。人生的另一个学习的阶段才刚刚起步,刚刚起航。

  第一,向书本学习。在大学里的时候,我们学习的都是纯理论的知识。而现在呢,学习的则是另一个层面的知识,更多的则是解决实际问题的,和自己专业有关的一些专门的幼儿园的.书籍。比如《指南》、《纲要》、二期课改的新教材等等许许多多的书籍。让我能够更加快地融入到自己的工作中,去设计和组织出好的活动,好的游戏,顺利地开展幼儿园的一日活动,更好地去为幼儿、为家长服务。

  第二,向实践学习。作为一名新教师,起初,对于幼儿园的一切都一无所知。不知道来到幼儿园要干些什么,接下来又要做些什么……因此,就需要自己在实践中探索和研究。经常去请教自己的搭班、师父、同事以及领导等你所能从他们身上获得学习的对象,不断地请教、观察和实践,从而获得经验的积累。

  第三,向名师学习。每一次的培训,我们都非常荣幸地能够听到一些名师来给我们做报告、开展活动,给予我们建议以及寄予我们期望。而每次的活动结束,总能带给我很大的震撼以及感动,比如观摩人乐幼儿园的半日活动,在听完了张勤园长的活动和她的讲座之后,深深地明白:成长需要团队,成长更靠自己!而对于她所说的"忆昨天、思今天、想明天",最为新教师的我的的确确应该要好好地想一想和去做一做的。

  学习是进步的根基。最为青年,我们正是处在学习的关键时期,所以我要珍惜大好时光,发愤学习、刻苦钻研,打牢人生成长进步的根基。掌握丰富的知识,技能和本领,树立坚定的信念和远大的目标,更好地为我所从事的工作所服务。

  善于创造

  幼儿园的生活是五彩缤纷,绚丽多彩的。它紧跟时代的步伐前进,需要不断的创新。我想这是每个幼儿园新教师在踏上自己的工作岗位上之后都能够产生的共鸣,也都是有所经历和亲身体验的。比如即将要举行地世博会。每个幼儿园都需要开展各种各样与世博有关的活动,让幼儿能够了解世博、参与世博,与时俱进。而教师则需要的是去创设一个这样的环境以及给予孩子这方面的一些知识,通过自己的创造来帮助孩子能更真切、及时地了解和参与。这也是专家在培训的时候寄予我们新教师的期望。青年时期是最富有生命力和创造力的时期,要勇于创造、善于创造、不断创造。

  甘于奉献

  都说教师是"园丁",是教育者,任重而道远。"春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干"。

  作为一名教师,奉献是你报答自己祖国的最好的方式。把你自己的所有一切教给下一代,教给祖国未来的建设者,让我们的祖国能够发展的更加辉煌和灿烂!

  奉献是崇高的精神境界,是美好的人生追求,也是成就事业的前提。向我们的前辈学习,向我们身边的同事学习,以及向广大为社会做出贡献的人学习。虽然现在的我刚踏上社会,但我会用自己的实际行动来,奉献出自己的绵薄之力。

  以上就是我在这一年来培训的小结,我会继续努力,创造出无悔的青春、永恒的青春!

教师岗前培训心得体会4

  通过公开招考,我很荣幸能成为开发区教师队伍中的一员。20xx年2月27日、28日两天的时间,为了使我们新教师尽快适应学校的教学工作,并以饱满的热情早日进入角色,迈好职业生涯的第一步,开发区教师学校领导以讲座的形式,对新教师的角色转变、学校教学工作基本要求、学校德育工作规范和班主任工作要求等诸多方面进行了系统学习,而且还结识了一群优秀的同行朋友,探讨了疑惑。在一次次的感悟中,颇感自己的责任重大、知识贫乏。通过这次培训,收获颇丰、感想颇深:眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界,得到了许多启发。下面将我的学习心得小结如下:

  一、定好目标,不断进步

  在张局长的讲话中,我深深体会到了教师发展,学生发展以及学校的发展是紧紧相关联的,并且在学习过程中,我们应该是有规划的,只有目标、信念、理念支撑,才能体现学校的办学理念:发展教师,发展学生,发展学校。在了解学校基本情况和发展前景下,我也给自己定了一个近期短暂的目标:首先是赶快适应学校的.教学环境、生活环境、人际关系环境等;其次是上好课。在我们新教师事业发展开端期间,对于新教师,上好课是重中之重,所以在以后的教学工作中,不断请教我的指导老师和组内其他老师,初步形成自己的教学观,教育观和自己的思想,争取每节课都做好充足的准备,给学生留下个好印象。第三,如果我做了班主任,应该以人为本,做一切有利于学生身心发展的好班主任,与学生建立平等、民主、信任、互相尊重的师生关系,培养自己较强的组织领导、管理协调能力,使我的班集体能稳步协调的发展,使班上每个学生成人。如果是做副班主任,我也将积极配合正班主任的工作,与班主任老师合作做好自己的分内事,并不断吸取有经验的班主任老师的经验,为以后的班主任工作做好铺垫。

  二、在反思中进步、成长

  通过培训,让我清醒地认识到,一名教师要想以高贵的姿态行走,就要在教学中学会反思,在反思中总结,真正提高教学能力,做一个智慧型的老师。因此,要做好以下几个方面:

  1、促进个人专业发展

  能否对学生实施高素质的教育,促进学生主动、活泼、生动地发展关键在于教师的素质。只有通过在教育中不断学习,在学生实际情况的基础上对教学有所创新,才能逐渐提高教学水平。"老师的能耐是让一个不爱学习的孩子爱学习了",因此,教师就应着力于将经验内容转化为学生容易理解和接受的内容与形式,教师应成为学生学习活动困惑中的引导者、探索中的支持者和学习过程的合作者。我们在职的每位教师都应该多读书、多思考、多反思,不断地用知识来充实自己,做有思想的老师,认真做好反思总结工作,争做一个专家型、学者型的教师。

  2、努力转变好角色

  作为一名新教师,我们应该更加理性地认识社会、认识自己的角色,改变以往学生时期那种生活态度,在这个新环境中处理好新的各方面的关系,如新老教师之间的关系,同事之间的关系,师生之间的关系等。新教师必须转变自己的角色地位,顺应学生的需求,把放飞心灵的空间和时间留给学生,营造宽松自由的氛围。在这种轻松的氛围里真正地引导学生们积极、主动地学习,鼓励学生大胆去学,真正让学生成为主宰学习的主人,学习活动参与者、探索者与研究者。

  3、教师要起到"言传"和"身教"的表率作用

  (1)用心去热爱和善待学生。教师应该是一位雕塑大师,能将一块坯材,用自己的思想与感情,将它雕塑成一件艺术精品。教师要心胸宽广。一定要有一种容人、容事的宽广胸怀,能够听取各种不同意见,要严于律己,宽以待人,少一点猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心,多一些理解之心、关怀之心、友爱之心,这样给学生良好的示范作用。因为,我们每天面对的是一个个有着鲜活生命,一个个正在茁壮成长的学生,我们要把他当作一个能动的人,给他们一个自由的空间,尊重平等地对待他们、关心他们,和他们成为无话不说的好朋友;从而缩小师生间心灵上的距离,使他们产生"向师性"。然后运用激励机制,加以充分的肯定和激励,让学生感到温暖,增强自信,这样,才会在他们成长与发展的道路上有一个质的飞跃,更会使教学效果收到事半功倍的作用。

  (2)用自己的言行去感染学生。教师要以自身的行为去影响学生,真正成为学生的表率,使学生从教师身上懂得什么应为之,什么不可为。因此,教师的教学,待人接物,行为举止,一言一行都必须认真、稳重、规范、得体,此外,教师还应和学生进行经常性的心灵沟通,向学生敞开心灵,既可以向学生谈自己从人生中取得的宝贵经验,也可以向学生坦诚地公开自己的生活教训,使学生真正感受到你不仅是良师还是益友。

  培训虽然已经结束,但是我真正的教师历程才刚刚启程,学无止境,我会在探索学习的道路上不断完善自身素养,争取实现人生价值!

教师岗前培训心得体会5

  为期一个星期的培训在前一段时间落下了帷幕,这次让人回味无穷的培训让我们这群新教师在结束培训后都一直在讨论培训中的内容,实在是让我们受益无穷。

  因此我非常感谢园长能够给我这次培训学习的机会,作为一个刚刚从学校里出来,除了一些在学校学到的基本知识和一腔热血以外,我们什么也没有。所以园长特意为我们这些信心不太充足的新幼师安排了这次培训,大大的减少了我们上岗前的恐惧感和担忧感。

  在这次培训上,为我们培训的是xx老师,本来我对老师的名字不是很熟悉的,但是听了她的课以后我突然想起来我曾经在学校用视频学习过她的教学方法,对于她丰富的经验和知识更是佩服不已。本以为没有机会跟她见面,却没想到毕业工作以后能够有幸听到她的亲身授课。

  xx老师的课上如我所想的那般妙语连珠,针对目前这个阶段的孩子们给我们举了不少例子,并且对每个例子都进行了深入的`心理和行为上的剖析,让我们对这个阶段的孩子们心中所想,平时行为都代表着什么有了一个较为深刻的认识。

  在课堂上我们这一批新教师都认真的进行学习,在记录之余对于一些不懂的问题也都在提问环节进行了提问,偶尔有些问题比较精彩让xx老师多讲了一些,又令我们收获了不少。对于未来的工作也更有动力和信心,毕竟学到新的觉得非常有用的知识总是忍不住想要运用到现实中来,通过实践来加快知识的吸纳和接受。

  当然了,这段时间也不仅仅只有xx老师进行授课,每个老师都有每个老师的特点,有些类似的问题也都有着各自些微不同的处理方式,这些不同的方式交杂之下让我们有了更广阔的视野,对于各种问题的不同处理方式也有了自己的一些微不足道的见解,想来在以后工作中遇到问题就心有成竹,而不会手足无措的做出处理方式了。

  虽然这次培训已经在我们一众新教师的惋惜中结束了,但是我们看着大家手中满当当的笔记,心里不由得升起一股自信来。这不同于刚刚从学校出来的自信,而是积累了一些工作经验面对工作中困难有了迎面挑战过去的自信。

  我相信我在以后的工作中,我一定能够成为一名优秀的,受孩子和家长们们喜爱信任的优秀教师。在我人生的履历下写出让未来的我不会后悔的精彩篇章!

教师岗前培训心得体会6

  这次培训是在市教育局的高度重视下进行的,荟萃了来自我市教育领域的各路精英,使我获益匪浅。具体来讲,我的体会有以下几点:

  第一,树立教育工作者的责任意识。我市教育局蔡局长告诉我们,振兴教育是国家崛起的重要原因,我们身在一线的老师要深刻理解和践行党的教育方针,办人们满意的教育。虽然我们在高考等方面存在一些问题,但党和政府一直到在努力让教育事业发展的更好。所以,新入职的教师应该从我做起,全面培养学生的能力和情感、价值观,把祖国的未来教育好。

  第二,现在的学生与以前明显不同了。我们秦一中的特级教师蒋老师告诉我们,如今学生在课堂上表现很活跃,爱发言,不时说出精彩的语言。同时,学生搜集与处理信息的能力、交流和表达能力、质疑创新能力提高了。总之,学生的综合素质提高了。所以,我们要好"给学生什么,不给学生什么",处理好学生自主学习和老师教授的关系,加强学生提出问题、解决问题的自主学习能力。为此,教师要注意专业知识的积累,使自己由经验型向科研型转化,旁征博引,涉猎广泛,增强个人的魅力。

  第三,现在的教师与以前明显不同了。我们秦一中的优秀班主任李老师告诉我们,教师在做学生工作时一定要有细心,尊重孩子的自尊心,平等对待学生。在做学生工作时,尤其不能怕麻烦,怕担心费力。当然,在与同学们交心做朋友的同时,我们也不能一味地迁就他们,当他们犯错误时我们必须纠正,惩罚是完全必要的。

  同时,教师不再仅仅是知识解释者,课程忠实的执行者,而且是与学生一起共同构建课堂的合作者。在此指导下,教学活动不再是忠实地讲授课程的死板过程,更是创新与开发课程的过程。所以,教师要以教材为依据,充分开发、利用各种教学资源。

  第四,现在的教学与以前明显不同了。我们秦一中的特级教师蒋老师告诉我们,教学过程不能只有知识的传授,还要关心学生是怎么学会的,他们在学习过程中有什么体验。注意发挥学生的主动性,让学生通过自己的阅读、探究、思考、质疑和创新等过程来获得知识,使结论和过程紧密结合起来,使他们的知识和能力共同发展。此外,还要关注学生的情感体验,努力使课堂教学过程成为学生培养高尚的道德生活和正确的人生观、价值观的过程。

  对于授课过程,蒋老师建议说,导入时要体现一个"趣"字,授课时要体现一个"实"字,练习时要体现一个"精"字,总结时要体现一个"活"字。

  第五,善于鼓励学生,以人为本。昌黎一中的特级教师刘老师告诉我们,融洽的师生关系可以有效的提高学生的学习效率。老师要善于发现学生的美,及时表扬,坚持表扬。同时,老师也要注意表扬的艺术,注意策略,如表扬要有针对性,不能泛泛而谈;神态要正式严肃,不能嘻嘻哈哈。

  第六,备课要充分。苏霍姆林斯基在《给教师的建议》中说:"教师所知道的东西,就应当比他在课堂上要讲的.东西多十倍,以便能够应付自如地掌握教材。"备课的内容有很多,新世纪高中的马老师重点向我们强调背学情的重要性,因为了解学生的原来的学习情况及心理素质是我们开展教学活动的基础。这样的教学才会有针对性,富有效率,赢得学生的掌声。

  第七,锻炼说课能力。新世纪高中的杨老师告诉我们,说课在备课与讲课之间起着重要的连接作用,他可以促进教师教法的改进,教育理念的更新。说课大致可以分为,课前说课和课后说课两种,前者强调教学设计,属于设想,而后者则强调课后反思及调整,以利于今后工作的进步。杨校长还请几位老师给我们做了示范,从中我们学到了不少富有实效的知识与技巧。

  第八,坚持写或随笔,教师之间应经常在一起讨论教学过程中遇到的问题,互相帮助,共同成长。新世纪高中的马老师告诉我们,教师的成长有赖于经验与反思的综合作用。只有在反思中,我们才能不断总结经验教训,取得进步。反思的形式是多种多样的,可以是正式的文字也可以是随手耳机的杂谈,也可以是较为典型的案例,不一而足。

  第九,坚持不懈地抓好校园安全。教育局安全科的韩科长告诉我们,保障学生的安全是个十分重要的工作,要注意学生的交通安全、食品安全、网络安全,注意用电防火等。为了做到保障有力,每一位老师在今后的工作中都要有高度的责任意识,时刻宣传安全常识,定期检查安全设施,加强安全培训工作。

  第十,培养自身良好的心理素质。秦皇岛广播电视大学副教授胡老师告诉我们,教师要正确的面对职场压力,注意用正确、适当的方法缓解压力,如经常对自己笑一笑,保持幽默感,善于和朋友倾诉,等等。同时,胡老师告诉我们,适当的压力对我们是有益的。我们可以化压力为动力,使我们的事业取得更大的进步。

  第十一,加强对教育科学的研究。开发区教育局的申书记和北戴河教研服务中心的杨老师告诉我们,教育科研工作有助于提高我们对学生和教材的认识,进而有利于提高我们的教学水平。申书记向我们介绍了教育科研的方法及一般过程,并特别提醒我们注意各种方法中的注意事项,及科研论文写作中应注意的问题,如文献的引用。杨老师则提醒我们不要陷入跟风追潮、穿凿附会、刻意求新、贪大求全的误区,提醒我们要有问题意识。

  第十二,注意教师形象。海港区教师进修学校的范老师告诉我们,教师要为人师表,所以在穿着、语言及行为上都应该为学生树立榜样,讲普通话写规范字,着装要朴素大方,说话干脆利落。这些都是我们在平常生活中所应该注意的。

  总之,教师是一个神圣的、高尚的职业,备受社会的期待和关注。为此,我们要热爱本职工作,以高度的责任感和使命感努力将我们的工作做好,用心用脑做教师,忠诚于党的教育事业。

【教师岗前培训心得体会】相关文章:

教师岗前培训心得体会11-07

大学教师岗前培训心得体会08-14

关于教师岗前培训的心得体会06-28

教师岗前培训心得体会14篇07-13

教师岗前培训心得体会15篇03-02

高职院校教师岗前培训心得体会12-06

高校教师岗前培训心得体会05-17

新教师岗前培训心得体会01-08

新教师岗前培训心得体会01-09